こんにちは、ウェルビー川越駅前第3センター、本日記事を担当します曽我です（⌒▽⌒）／

私の顔が気になる方は、ぜひ「川越駅前第3センター」ホームページをご覧ください。
「3」をアピールさせていただきましたが、川越には、３つのセンターがあります。
発達障害者専門の第2センター、そして第3センターと同じビルにある川越3センターの中で一番先に開所した「川越駅前センター」です。

どのセンターがどんな感じ？と思われた方は、ぜひご連絡下さい。
３センターそれぞれ近くにありますので、すぐ全部見学できますよ。
それぞれ、同じウェルビーですがスタッフと利用者様が違いますのでちょっとした雰囲気のちがいがありますよ。ぜひぜひ、ご見学にてご確認下さい。

さて、もうすぐ春ですね。
春が近づいてくると、食器、洋服や食べ物などが桜色などのパステル系が店頭に出てきて気持ちが明るくなってきます。

同時に記事を書いている私は、目や鼻がかゆくなりここでも春のおとずれを感じることが出来ます。（T＿T）
今回は、先日3/3（土）に行われた「生活リズムのススメ」のプログラムをご紹介します。

このポスターは、利用者様が作ってくださいました‼

サブタイトルで～就職する準備として～とありますが、なぜ？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

なぜなら、就職して働くという事は、決められた時間や日時に通い続ける事が大切だからです。
勤怠の安定が、「働く」という事の基本になります。

朝ぎりぎりに起きてしまう方、夜寝れない方、日中眠い方などご自身の生活をグラフにして「可視化」することによりご自身の生活状況を「俯瞰」してみることができｍ気付きへの第一歩になります。
気付けたら、どうしていくか担当スタッフと一緒に考えて対策を練っていきます。

だんだん表をつけていくと、
調子の悪い日は決まって何かをしている。
眠れない日は、運動をしてないからだ。
ここの時間は、少し余裕がありそうだから図書館へ行って興味のある仕事の本を読みに行こう。
など、気付きが出来てきます。
スタッフと対策を練ったり、少ない診察時間でも先生に現状を伝えるツールになる。
そして、この表を基に自己管理を行っていき、自分への自信や面接時のアピールになります。

そんなお話しのあとは、エクセルを使ってご自身にあった生活リズム表を作っていきました。
それぞれの生活の中で意識していることなどを盛り込んだそれぞれの表が出来ました。

　

本日は、まだ始めたばかりですのでデーターはありませんが毎日つけていく事でご自身の気付きが出てくると思います。

参加された方の声
・自分で自覚していたより睡眠時間が少ない。
・これを基にエクセルを触っていこう
・データーがたまっていってどんな気付きが出来るかなぁ
等のご意見がありました。

その他、ウェルビー川越駅前第3センターでは訓練を通し、長く働く力をつけていきます。
私たち支援者のゴールは、利用者様の就職ではなく、そこでその方らしく長く働いていき、私共の支援が必要なくなることです。

ここには、たくさんの同じ目標を持った仲間とご支援をするために経験と研修を行ってきたスタッフがいます。

お待ちしています。