こんにちは！ウェルビー川崎センターの小川です。
梅雨の時期になり、雨の日が多くなってきましたね。
そんな時期こそ、自分の気持ちを高めることのできるリフレッシュができると良いですね。
私は週に１回、自分の好きなものを我慢せずに食べることをリフレッシュにしています！
さて本日は、6月より川崎センターで提供しているオリジナルカリキュラム「ヘルスプロモーション」についてご案内いたします。
ヘルスプロモーションとは、「自らの健康をコントロールし、改善できるようにするプロセスのこと」です。
ウェルビー川崎センターでは、作業療法士の資格を有する職員による、健康に関する講義（睡眠、栄養、疲れ、運動、スマホの使用等）に加え、ストレッチやサーキットエクササイズ等、実際に体を動かしながら健康について学んでいきます。
“精神の安定は心と体から”と言うように、心と体は繋がっています。このヘルスプロモーションでは心と体の両方にアプローチをしてきます。
健康管理と言うけれども、何を改善すればいいの？
生活リズムを整えたいけど、うまくいかなくて悩んでいる。
運動習慣がないから少しでも体を動かしたい。
上記のようなお悩みをお持ちの方、大歓迎です。
職員が皆様の悩みに寄り添い、就労に向けて安定した生活を送ることができるよう、
一緒に考えて参りますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
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