こんにちは！
ウェルビー黒崎駅前センターです。
さーて、今月の黒崎駅前センターは?！(^^)
↓↓↓火曜AMに行っております、「体力づくり」のカリキュラムについてご紹介です！
今日は室内で、動画を観ながら気軽に出来る運動を行いました！
↓↓↓上半身・下半身ともに使っていますね♪
動画の軽快な音楽に合わせて動いています～
「体力づくり」の時間では、こうした運動を換気に気を付けながら行っています。
日差しの強過ぎない日は、皆さんでウォーキングに行くことも多いです。
プログラムの見学や体験は、随時可能です。
ぜひ一度、センターに来てみてくださいね(^^)☆
ウェルビー黒崎駅前センター スタッフ一同