こんにちは、ウェルビー熊本水道町センターマーケティング課です。
年末年始特集最後の第三弾!
みなさんもニュース番組の天気予報などで「冬至(とうじ)」
という言葉を耳にしたことがあると思いますが、
今回は「冬至」について紹介します。
~冬至とは~
一年で最も昼が短くなる日で、夜が最も長い日のことを言います。
日本では、毎年12月21日頃から22日頃に冬至を迎えます。
また、一年で最も昼の時間が短いことから、運気が下がり、
身体も弱ると考えられていました。それを乗り越えるために幸運を呼び込み、無病息災を願う習慣が生まれたと言われています。
冬至は「一陽来復(いちようらいふく)」とも呼ばれるように、
悪い運が終わり幸運に向かう始まりの日でもあると考えられていました。
日本では、冬至の日に「ゆず湯に入る」「かぼちゃを食べる」
という習慣があります。
冬至の日には自分の生命力が強くなるように願いを込めて
冬至食を食べてゆず湯に入っていました。
・ゆず湯の由来
ゆずの香りは、邪気を払い、心身を清めます。
ゆずは何年もかけて実をつけることから
「長年の苦労が実る」という意味もあります。
さらに、ゆずにはビタミンCが豊富に含まれ、
血行促進や冷え性改善、風邪予防にも効果があるとされています。
そのため、冬至の日にゆず湯に入ることで体を温め、
無病息災を願うという習慣が生まれました。
・かぼちゃを食べる理由
かぼちゃは夏に収穫してから長期間保存できる野菜です。
冬の時期でも栄養を摂ることができるため、昔の人々にとっては貴重な食材でした。
冬至の日に「ん」の付くものを食べると運がつくと言われています。
かぼちゃ(別名:なんきん)、こんにゃく、にんじん、銀杏、きんかん、かんてん、うどんは「冬至の七種(ななくさ)」や「運盛り」と言われています。
現代社会では冬至を特別に意識する人は減っていますが、
自然のリズムを感じるいい機会でもあります。
太陽の力が最も弱まるこの日は、静かに自分を見つめなおし
心身をリセットするのにぴったりです。
以上、マーケティング課でした。
その他お知らせ
【岐阜駅前】自分の特性との付き合い方
こんにちは。ウェルビー岐阜駅前センター利用者のYです。
今回は、自分の特性との付き合い方についてお話したいと思います。
私はウェルビーを利用しはじめた当初、自分の特性についてあまり理解していませんでした。
しかし、ウェルビーに通所しているうちに、支援員やかかりつけ医のカウンセラーからの指摘で自分の特性に気づくことができました。
私は障害の特性上、目の前のことに集中しすぎてしまい、自分が気づかないうちに疲弊してしまいます。
また、障害とは別に生まれもった「完璧主義」という性格があり、何事にも全力で取り組んでしまう結果、体力切れを起こしてしまいます。
そんな私が就職する上での一番の課題は、「がんばりすぎないこと」でした。
訓練中も7割程度の出力に抑えることを意識し、退所後の活動も脳に負荷がかからないものにするようカウンセラーから助言されました。
上記の助言を受け、訓練中は30分毎にストレッチや目を休ませるルーティーンを組み、退所後の活動も身体を動かすことを中心とした脳への負荷が少ないものにしました。
また、活動記録表をつけ、体力切れを起こしてしまった場合は何が原因だったのか振り返るようにしました。
その結果、無理なく週5日8時間活動することができるようになり、体力切れを起こしてしまうこともなくなりました。
以上のように、就労準備では自身の特性に合わせて負荷を調整していくことが大切です。そのためには、まずは自身の特性を知る必要があります。
ウェルビーのセルフケアプログラムでは、プログラムを通じて自身の「思考のクセ」に気づくことができます。
あなたにも、自分で気づいていない「思考のクセ」があるかもしれません。
自己理解を深めるためにも、ぜひウェルビーを活用してみてください。
【熊本水道町】年越しそばについて
こんにちは
ウェルビー熊本水道町センターマーケティング課です。
寒さが深まってきましたね。
さて、今回は年末年始特集第二弾。
12月ならではの話題、年越しそばについて、由来を調べてみました!
年越しそばは、過去の厄を断ち切り、
新しい年を迎えるための意味が込められた日本の食文化です。
その起源には諸説ありますが、そのうちの一つが江戸中期に食べられていた
「三十日(みそか)そば」です。
商人の家では月の末日にそばを食べる習慣があり、三十日そばと呼ばれていました。
その習慣が年末だけ残り、年越しそばの起源になったと言われます。
年越しそばを食べる意味は大きく二つあるようです。
そばの麺は「細くて長い」ことから、長く元気に過ごせるように、との説が
広く知られています。
また、ほかの麺よりも歯切れがいい、または切れやすいことから
一年の災難や苦労を断ち切るという意味があります。
皆さんも、この一年のよかったこと、上手くいかなかったことに思いを馳せながら、
温かいおそばをすすってみてはいかがでしょうか?
そして、心も体も温かく、新年を迎えましょう!
以上、熊本水道町センターマーケティング課からでした。
【熊本水道町】緑茶の淹れ方
こんにちは。
ウェルビー熊本水道町センターです。
就職先ではお茶を出す機会も出てきます。
おいしいお茶の入れ方・出し方のマナーをおさらいしてみましょう。
1,緑茶の種類によって適温が異なりますが、お湯は一般的に70~90℃が目安です。
(お湯を一度湯呑みに注いで湯冷ましをすると、温度調整と湯呑みを温める効果があります。)
2,茶葉の量を量ります。1人前あたり約2g(ティースプーン1杯)の茶葉が目安です。
3,急須に茶葉を入れ、湯冷まししたお湯を注ぎます。
お茶の葉が開くまで約1分間待ちます。(深蒸し茶の場合は30秒)
4,お茶の濃さが均一になるように、湯呑みに少しずつ注ぎ分けます。
お茶の量は飲みやすいよう、茶碗の7分目くらいが目安とされています。
(茶碗と茶托は別々にお盆に乗せます。)
お茶の出し方の手順は以下の通りです:
1. 入室
o ドアをノックし、「失礼いたします」と声をかけてから入室します。
o お盆は両手で水平に持ち、傾けないように注意します。
2. お茶を出す
o お客様の右後方から、両手で茶托を持って出します。
後ろにスペースがない場合は、「前から失礼します」と声をかけます。
※茶托(コースター)が柔らかく乗せた状態で出せない場合は、
先に茶托を置いてからお茶を乗せます。
o 上座のお客様から順番に出します。役職が不明な場合は、
上座から順に出します。
o 湯呑に絵柄がある場合は、お客様に絵柄を向けます。
茶托に木目がある場合は、木目がお客様と平行になるように置きます。
3. 退室
o お茶を出し終えたら、「失礼いたしました」と挨拶をしてから
静かに退室します。
おいしいお茶の入れ方・出し方のマナーについていかがでしたか?
普段の入れ方や出し方のマナーを見直すきっかけにしてみてくださいね!
【福山】オフィスワークシミュレーション「広報課」によるブログをご紹介
こんにちは、ウェルビー福山センター・オフィスワークシミュレーション広報課です!
気づけばもう今年も終わりに近づいていますね。
就職活動に励んでおりましたが、ようやくひと段落しましたので、
これからはブログをどんどん書いていきたいと思います。
まずは寒さに負けず、皆さん一緒に冬を乗り越えていきましょう!
さて、前回の記事では「ウェルビーでの一日の流れ」をご紹介しました。
その最後に少し触れた「日報」について、今回は詳しくお伝えします。
まだ前回の記事をご覧になっていない方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
まず日報とは、ウェルビーに通所した際に必ず記入する報告書のようなものです。
体験通所用と、正式に契約を経て通所用とで形式が異なりますが、まずは体験通所用の日報を見てみましょう。
記入欄はシンプルです。日付、作業内容、振り返りなどを記入します。
また、次回体験時にスタッフからの「一言」が書かれます。
私自身も体験通所のとき、このコメントを楽しみにしていた記憶があります。
まだ通所されたことのない方も、ぜひ楽しみにしてください!
また、体験通所前に知っておくと安心な記入のルールをまとめました。
1. 記入はボールペンなど消えない筆記具で!
2. 間違えた場合は二重線を引き、訂正印を押す!
3. 印鑑がない方や筆記具を忘れた方はスタッフに相談を!(貸し出し可能です)
この3点を意識していただければ、スムーズに体験が進みますよ。
さて、今回は「体験者日報」についてのブログでした。
いかがだったでしょうか? 楽しんで読んでいただけたら幸いです!
次回は本格的に利用開始された方が記入する「利用者日報」 についてご紹介します。
体験通所用の日報との違いや、より具体的な記入ポイントを解説予定です。
続けて読んでいただくことで、ウェルビーでの取り組みがさらにイメージしやすくなると思います!
ウェルビー福山センターでは、就労に向けた多様なカリキュラムや、
楽しんで参加いただけるリフレッシュカリキュラムを実施しています。
興味を持たれた方は、ぜひ見学・体験にいらしてください。
体験や見学のお申し込み ↓↓
1.お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-8950
2.メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名:「福山センター 見学・体験申し込み」
●氏名(ふりがな)
●見学・体験希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL:fukuyama@welbe.co.jp
●福山センターの紹介ページはこちらから
https://www.welbe.co.jp/center/hiroshima/fukuyama.html
【呉駅前】<企業向け>なぜ「自己理解」が復職成功の鍵なのか?
こんにちは。
ウェルビー呉駅前センターです。
当センターでは、適応障害やうつ病などの精神疾患を原因として休職されている方を対象とした職場復帰支援・リワーク支援についても専門的に行っています。
各種心理学に基づくプログラムによって、休職された原因(働き方・考え方など)を振り返り、対策を検討することはもちろん、10年以上にわたる就労移行支援事業のノウハウに基づく仮想オフィスワークでの実践を通じて、復職後に活かすことができる行動まで身につけられるようサポートしています。
今回は企業様の人事ご担当者様向けの配信となります。
(復職支援リワークをご検討されているご本人様も是非、お読み下さい)
今回は、ウェルビーの訓練で行っている「自己理解」についてお話しをさせて頂きます。
メンタルヘルスの不調により休職された社員が、いざ職場に戻る時。企業担当者様が最も懸念されるのは「また同じように体調を崩してしまうのではないか(再発)」という点ではないでしょうか。
実際、メンタル疾患による休職後の再発率は決して低くありません。スムーズな復職と定着を実現するために、ウェルビーのリワークプログラムで最も重視しているカリキュラムがあります。それが「自己理解」です。
「元気になった」だけでは、なぜ足りないのか
医師から「復職可能」の診断が出たとしても、それはあくまで「日常生活が送れるレベルまで症状が回復した」ことを意味する場合が多く、「働くための準備が整った」こととはイコールではありません。
休職に至った背景には、長時間労働などの環境要因に加え、個人の「思考の癖」や「ストレス対処スキルの偏り」が影響しているケースが多々あります。
頼まれると断れない
100点を目指さないと気が済まない
相談すること=弱音を吐くことだと思っている
こうした自身の特性(思考や行動のパターン)を理解しないまま、単に「元気になったから」と元の職場に戻れば、同じストレッサーに対し、以前と同じ反応をしてしまい、結果として再休職に至るリスクが高まります。
リワークにおける「自己理解」とは
ウェルビーで行う「自己理解」は、単なる性格診断ではありません。過去の出来事を振り返り、以下のような点を客観的に分析・言語化する作業です。
ストレスのトリガー: 自分がどのような状況や言葉に負担を感じやすいか。
不調のサイン: 限界が来る前に、身体や行動にどのような変化(睡眠の乱れ、ミスの増加など)が現れるか。
コーピング(対処): ストレスを感じた時、どうすれば回復できるか(具体的で健康的な手段を持っているか)。
ウェルビーでは、日々の通所やグループワークなどのカリキュラムを通じて、「今の発言は少し自分を追い込みすぎていませんか?」といった客観的なフィードバックを行い、本人が無自覚だった思考の癖に気づくサポートを行います。
企業担当者様にお願いしたい「問いかけ」
もし、復職面談を行う機会があれば、ぜひご本人にこう問いかけてみてください。
「休職前と比べて、自分の取扱説明書はどう更新されましたか?」
単に「やる気」を確認するのではなく、自分の弱さを認め、SOSを出すタイミングや方法を具体的に説明できるか。これこそが、再発を防ぐ「安全装置」が機能しているかどうかの判断基準になります。
自己理解は一朝一夕では深まりません。しかし、時間をかけて自分と向き合った社員は、以前よりも柔軟で、長く安定して働ける人材へと成長して戻ってきます。
私たちウェルビーは、その「土台づくり」を徹底してサポートし、企業様と休職者様の安心できる架け橋となりたいと考えています。
当センターの復職支援(リワーク)ご興味を持たれましたら、是非お問い合わせ下さい。
直接、御社を訪問させて頂き、詳しくご説明させて頂きます。
【お問い合わせ】
TEL: 0823-27-3668
MAIL: kureekimae@welbe.co.jp
復職支援(リワーク支援)担当
●センターのHPはこちらから
https://www.welbe.co.jp/center/hiroshima/kureekimae.html/
【金沢】就労定着支援ってなに?
こんにちは。
ウェルビー金沢センターです。
12月も後半に差し掛かり、年末に向けて慌ただしい生活になっている方も多いかと思います。
なかなかゆっくりする時間が取れない方もいらっしゃるかもしれませんが、
無理せず、楽しい年末年始を迎えられるようにしていきましょう!
今回は就労定着支援について解説したいと思います。
就労定着支援は、一言で言うと「今現在企業などで働いている障害のある方々が仕事を自分らしく働き続けていくための福祉サービス」です。
なお①~③の条件を満たす方が就労定着支援を利用できます。
①いま現在、企業などで働いている方
※(オープン、クローズは問いません)
②入社してから6カ月経過しており、かつ3年6カ月以内の方
③福祉サービスなどを利用して一般就労した方
なので、就職をする前に支援を行う就労移行支援とは違い
(「就労移行支援」に関しては、以前のブログをご参照ください。)
就職をしてからのお困り事などに対しサポートをさせていただくサービスになります。
就職をしてから出てくる、問題や不安もたくさんあるかと思います。
それでも自分だけで解決しようとすると、なかなか大変なこともあるのではないでしょうか。
少しでも定着支援サービスが気になる方はぜひ、お気軽にご連絡ください!
<お問合せはこちら>
ウェルビー金沢センター
電話番号:076-254-5845
メール:kanazawa@welbe.co.jp
営業時間:9:00~18:00(日曜・年末年始除く)
資料請求・見学申込はこちらのセンターページから!
https://www.welbe.co.jp/center/ishikawa/kanazawa.html
皆さんのご連絡をお待ちしております!
【ウェルビー株式会社】年末年始のお問い合わせについて (2025年度)
誠に勝手ながら、弊社お問い合わせ窓口は年末年始の休業日を下記のとおりとさせて頂きます。
2025年12月30日(火) ~ 2026年1月3日(土)
お問い合わせ窓口は2026年1月4日(日) AM9:00~通常どおり営業いたします。
上記休業期間中にご連絡いただいた各種お問い合わせにつきましては、1月4日(日)以降順次の対応となりますのでご了承ください。
電話:0120-655-773 ※受付時間 9:00~18:00
なお、各ジョブセンターの年末年始休業日につきましては、お手数ではございますが各センターまで直接お問い合わせをお願いいたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
電話 : 048-929-7600 ※受付時間 10:00~16:00
メール : info-soka@welbe.co.jp
電話 : 049-299-4927 ※受付時間 10:00~16:00
メール : info-kawagoe@welbe.co.jp
電話 : 048-299-2070 ※受付時間 10:00~16:00
メール : info-kawaguchi@welbe.co.jp
【川越駅前第2】センターのゆるキャラを制作しました
こんにちは! ウェルビー川越駅前第2センターです。
この度、ウェルビーにて実施しているカリキュラムにて川越駅前第2センターのゆるキャラを制作しました。
制作にご協力いただいた利用者様から、第2センターのゆるキャラをご紹介していただきます。
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みなさんこんにちは。ウェルビー川越駅前第2センターです。
肌寒い季節になりました。冬の服装を用意して、暖かくしてお過ごしください。
ウェルビー川越駅前第2センターのグループワークで、センター代表のゆるキャラを作りました。
テーマは「ウェルビー川越駅前第2センター」と決めて、利用者がグループごとに分かれて、いくつかキャラクターを作成しました。
その中から利用者全員より投票で候補を一つに絞り、決定しました。
それでは紹介します。「うなびぃ」です。
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彼はコミュニケーションが苦手で、ウェルビーで勉強しながら就活中です。
夜行性ですが、生活リズムを昼中心にしたいと思っています。
肌は焼けていますが、ウナギは白焼き派です。
デザインのポイントは、「うなぎ」と頭の「笠」です。川越名物「時の鐘」や「さつまいも」は、よく使われる使うモチーフだろうと予測して、
次によく知られている「うなぎ」を取りました。「頭の笠」は小江戸川越を、ピースサインで第2センターを表しています。
当センターを印象づける、新たな顔になることを願っています。
今後とも「うなびぃ」をよろしくお願いいたします。
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ウェルビー川越駅前第2センターは、発達障害をお持ちの方に特化した就労移行支援を行っている事業所となります。
関係機関の皆様と日々連携させていただきながら、就労に向けたサポートをさせて頂いております。
ウェルビーは、皆様の「働きたい!」を応援します。
「内容について詳しく聞いてみたい、センターの雰囲気を知りたい。」という方は、是非お気軽にお問合せください。
見学や体験も随時受け付けております。
ウェルビー川越駅前第2センターは、東武東上線・JR川越駅より徒歩6分!西武新宿線本川越駅よりバス5分!
アクセスには、非常に便利なエリアです。
川越市・ふじみ野市・朝霞市・新座市・所沢市・飯能市・日高市・秩父市・三芳町・鶴ヶ島市・坂戸市・東松山市・嵐山町 等のお住まいの方が通われています。
皆様からのお問合せ、職員一同お待ちしております!
【広島駅前第3】「睡眠のサイクルと入眠のためのポイント」
こんにちは!
ウェルビー広島駅前第3センター総務課ブログ担当です。
12月に入り、朝晩がより一層冷え込むようになりましたね。
朝、なかなか布団から出られないという方も増えてきたのではないでしょうか?
ウェルビー広島駅前第3センター内でも先日、他の利用者さんからそのようなお悩みが聞こえてきました。
その際、朝礼で職員から頼もしいアドバイスがあったのでご紹介いたします!
①いつもより少し早めに目覚ましをかける。
②まず上半身を起き上がらせ、少し待機。この間に体を寒さに慣れさせます。(この時まだ足は布団の中でぬくぬくです*^^*)
③心を決めたら、最後は気合で出ましょう!(やー!でも、あー!でも声を出すとさらに良いです。)
少し無謀かもしれませんが、寒さで体も気持ちも縮こまってしまうこの季節、小さくてもいいので少しだけ行動を変えてみると、それが段々習慣になっていきますよ(^O^)/
さて、今回は10月に行った「セルフマネジメント講座~睡眠編~」から、睡眠のサイクルと、入眠のためのポイントをご紹介いたします。
睡眠には、ノンレム睡眠(脳のための睡眠)と、レム睡眠(身体のための睡眠)があります。
入眠~90分間の眠り初めはノンレム睡眠→その後10~40分のレム睡眠が出現、私たちは一晩のうちにこのサイクルを4~5回繰り返しているといわれています。
最初のノンレム睡眠にすんなり入ることが、朝起きた時の睡眠の満足度に繋がります。
では、ノンレム睡眠にすんなり入るためにはどうしたらいいのでしょうか?
そのカギとなるのは「メラトニン」です。
メラトニンの分泌が促されると眠気が起こるのですが、メラトニンは光を浴びると分泌が抑制されてしまいます。
ですので、午前中は太陽の光を浴びることで、メラトニンの分泌が抑制され覚醒、夜は光(特にブルーライト)を避けてメラトニンの分泌を促すことで、ノンレム睡眠に入りやすくなります。
睡眠は毎日当たり前のように行っていると思いますが、その仕組みを知ることで自分の生活習慣を見直すきっかけになりますよね!
このように、ウェルビーでは日常で役立つ知識なんかも楽しく学ぶことができます。
安定して働くためには、安定した生活習慣が大切になってきます。
その第一歩として、「質の良い睡眠」のための日中活動をここで行っていきましょう!
その他就職活動に役立つカリキュラムや面接練習等実践も行っております!
充実した個別サポートで「できた」を実感してみませんか?
見学・体験等、お気軽にお問い合わせください!
お問い合わせ先
ウェルビー広島駅前第3センター
TEL:082-569-8006
Email:hiroshima3@welbe.co.jp





