はじめに
こんにちは。就労移行支援事業所ウェルビー岐阜駅前センター磯部です。
 
前編では”自己理解””とは何なのか、またそのメリットについてご説明しました。
後編では実際どのようにウェルビーで自己理解をしていくのかについてさらに深堀りして行きたいと思います。
 
ウェルビーでの自己理解の進め方
 
• 就活サポートノート（得意・苦手・ライフバイオリズム・仕事の棚おろし など）
• スタッフとの定期面談（定期面談でフィードバックをもらう）
• グループワーク、セルフケア（他の人との違いや自分の特徴に気づく）
• 「私の障害について」（企業への配慮事項をまとめる）
 
他人との比較ではなく、「自分らしさ」に気づいていくのが目的です。
 
自己理解＝“自分を否定しない力”
 
自己理解というと、苦手や短所を直さなきゃいけないと思うかもしれません。
でも実はそれだけではありません。
「苦手があってもいい」
「自分にはこういうパターンがあるんだな」
と気づけることで、自己否定ではなく“自己受容”の一歩につながるのです。
 
さいごに
 
「働く前に“自分のことを知る”なんて、時間のムダじゃないの？」と思うかもしれません。
でも、“自分を知らないままの就職”は、意外と長続きしないものです。
 
ウェルビーでは、就職だけでなく「自分らしい働き方」を見つけることを大切にしています。
まずは、自分の「得意・苦手」「安心できること・不安なこと」を整理するところから、始めてみませんか？
 
お問合せはTEL:058-201-0081
E-mail:gifuekimae@welbe.co.jpまで
皆様からのご連絡をお待ちしております

はじめに
こんにちは。就労移行支援事業所ウェルビー岐阜駅前センター磯部です。
 
「就職活動をする前に、まず“自己理解”が大切ですよ」
そう言われても、「そもそも自己理解ってなに？」「本当に必要なの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？
 
今回は、自己理解とは何か、なぜ就職に役立つのか、どうやって深めていけるのかを前編後編に分けてご説明したいと思います。
 
【自己理解とは？】
 
自己理解とは、**「自分のことを客観的に知ること」**です。
もっと簡単に言えば、こんなことがわかっている状態のことです：
 
• 自分の「得意・不得意」
• 自分の「考え方のくせ」
• 自分にとって「働きやすい環境」
• 自分の「ストレスの感じ方・対処法」
• 「どんなときに調子が崩れやすいか」
 
これらを知っていると、就職の選択肢や働き方の工夫がしやすくなります。
また面接でも自信をもってスラスラと答えることができるようになります。
 
【自己理解が浅いとどうなる？】
 
自己理解が不十分なまま就職活動を進めてしまうと、こんなことが起こりやすくなります：
• 自分に合わない仕事を選んでしまう
• 面接で自分のことをうまく説明できない
• 就職できても、職場環境に適応できずすぐに退職してしまう
• 他人と比べて落ち込んだり、自分を責めてしまいやすい
 
つまり、「働く前」も「働き始めた後」も、自分を知っているかどうかが鍵になります。
 
【自己理解が深まるとどうなる？】
 
一方で、自己理解が深まると、就職活動や職場での行動が変わってきます。
✅ 自分に合った職場や働き方が選べる
✅ 面接で「自分らしさ」を伝えられる
✅ 苦手なことへの対処法を事前に準備できる
✅ 長く働くための「自分なりの工夫」が見えてくる
✅「自分はこれでいい」と思える土台ができる
 
ウェルビーでは就職＝ゴールではありません。
「働き続ける」ためには、自己理解が非常に大きな支えになります。
 
さて後編では、ウェルビーでの自己理解の進め方について続きからお話をさせていただきます。
 
～後編へ続く～

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