こんにちは ウェルビー黒崎駅前センターです。
10月のお薦めのプログラムは10月6日（日）「体育の秋 真面目にラジオ体操」です。
黒崎駅前センターでは朝礼後、ラジオ体操を行っています。朝にラジオ体操する目的は、体をほぐして動きやすくするだけでなく、関節や節々などの体の不調をご自身で把握する目的もあります。今回のカリキュラムでは、左右のバランスは取れているのか？どこの筋肉に負荷がかかっているのか？ダイエットに効果があるのか？と１つ１つの動きを確認しながらラジオ体操と真面目に向き合うカリキュラムとなっています。
当日はタオルと飲み物を必ず持参してください。
他にも魅力的なプログラムが満載です。詳しくはプログラム表をご確認下さい。
随時、見学・体験を受け付けておりますので、皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。