【チャレンジ小倉】夢を叶える唯一の方法 ~エフィカシーについて~

はじめまして、ウェルビーチャレンジ小倉センターの加藤です。

今回は、センターで実際に行ったカリキュラム(セルフマネジメント)についてご紹介をさせて頂きたいと思います。
いきなりですが…みなさまは夢や目標を持たれていますか?

 

夢や目標はあるけど、叶うか分からないし…と思っている方は少しだけ時間を頂けたらと思います。きっと夢を叶えるためのヒントになると思います。
私には夢や目標があります!大きなモノから小さいモノまで数えたらキリがない程です。
みなさまも「理想とする仕事がしたい」「月20万円は給料が欲しい」「東京ディズニーランドに行きたい」「洋服が欲しい」などなど様々な夢や目標があると思います。
そのような夢を叶えたり、目標を達成するために必要な要素って何でしょうか?

 

才能・健康な体・時間・仲間・運…色々と考えられると思います。
みなさまの置かれている状況によって大切な要素は変わってくると思いますが、共通して大切だと言える要素は【根拠のない自信】を持っているかどうかです。
これを持っている人は夢を叶えたり、目標を達成することができる!ということです。
えっ…どう言うこと?と思った方が多くいらっしゃると思いますので、詳しく説明していきますね。
私が聞いた話の中で、なるほど!と心に残った話があるので少し紹介したいと思います。
みなさまはライト兄弟をご存じでしょうか?

 

ライト兄弟は、初めて人が乗った飛行機を飛ばした人物だと言われています。
しかし、実際のところライト兄弟が造った飛行機は飛んでいないそうです。
今回2回目の「えっ…どう言うこと?」が出ましたね(笑)
それでは、飛んだことはウソなのか…。いえ、飛んだ記録が残っているそうです。
実は、ライト兄弟は「飛ぶはずのない飛行機を飛ばしてしまう運転技術を身に付けた唯一の兄弟」だそうです。

言い換えるならば、世界一ゆっくりと落下していった兄弟です(笑)
でも、ライト兄弟がゆっくりと落下したことで何が起こったかと言うと…
人類は「飛べること」を理解したんだと思います。
結果として、その年にアメリカの数社が旅客機の開発に乗り出して今では楽々とハワイ旅行が出来るようになりました。
このように、私たちは出来る・出来ないどちらかの思い込みを絶対に持っています。
ここからが本題になりますが、それでは「出来る」という思い込みを持つためにはどうしたら良いかと言うと…
エフィカシーを高める」コトだと言われています。エフィカシーって聞き慣れない言葉ですよね、私も知りませんでした。これは自己効力感と言わるもので、
・行動を起こす前に感じる「出来そう!」という気持ち
・目標に対して行動を起こそうとするエネルギーの源
・自分なら出来るというセルフイメージそのもの
だと言われています。

 

エフィカシーを高めるために3つの方法があるので紹介したいと思います。
1つ目は【自分で自分を承認してあげる
日本人は特に苦手だと言われています。私自身、学生時代はエフィカシー低めでした。
そのような方は、褒めるハードルを極限まで下げてあげてください。
褒めるハードルを下げることで、褒める回数が増えてきます、これがコツです。
2つ目は【誰かに褒めてもらう
簡単です、友達とか家族とかに「私の良いところ言って!」「私の強みってナニ?」
と言って褒めてもらえば良いんです。
また、褒めてもらえる環境に身を置くことがとても大切です。
3つ目は【他人を承認する
「いつも笑顔が良いね」「挨拶してくれてありがとう」「ご飯作ってくれて嬉しいな」なんでもOKです。相手に感謝の言葉を伝えたり、プラスの感情を表現してあげてください。
ちなみに、エフィカシーを下げる行為とは1~3つ目まで真逆の行動を取ることです。
ウェルビーチャレンジでは、常にエフィカシー高めでカリキュラムを提供しています。
「失敗することOK」「間違えることOK」「人と異なる価値観OK」笑顔で失敗して頂いています。笑顔で失敗を繰り返しているうちに、しっかりと成功することが出来ると確信しているからです。

 

誰かに褒めてもらいたいな~。エフィカシーを高めたいな~。笑顔になりたいな~。
と思っている方は、ウェルビーチャレンジに足を運んでみませんか?
エフィカシーを高めて、思い通りの人生を手に入れましょう!

 

 

【新横浜第2】GW:横浜5センター合同イベント「激打王」のお知らせ

こんにちは。就労移行支援事業所 ウェルビー新横浜第2センターです。
もうじき5月、いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたね!

今回は、ゴールデンウィークの企画としまして、横浜エリアにある5センター(桜木町、新横浜駅前、新横浜第2、上大岡、戸塚センター)合同で、オンラインで繋がる利用者様参加型イベントを開催する事となりました!

2021年5月5日(水・祝日)
激打王(げきだおう)

ウェルビーでは、日ごろPCスキル、及び作業への集中力・継続力を向上させるために、様々なパソコン訓練を実施しております。
今回は、その中の数種類のメニューを5センターで一斉に行い、正確性やスピード、作業量を競います。

〇実施予定のメニュー〇

「タイピング」
1分間のローマ字単語練習。入力文字数とミスの少なさで競います。
5分間で実施し、一番よい記録を採用します。
「数値入力」
4桁・9桁の数字50個ずつが記載された用紙を見ながら指定の欄に入力。
10分間で、入力個数と正確性で競います。
「アンケート入力」
ダミーの氏名や住所・電話番号、いくつかの質問項目を入力。
15分間で何枚を正確に入力できるかを競います。

午前の部・午後の部と分けて実施予定です。

5センターをオンラインでつなぎ、映像と音もお届けします。
職員による実況も入れながら楽しく実施していく予定です。
★表彰式は、5月15日(土)の午前中に行う予定。
始めての方のご参加、ご見学も大歓迎です。
この機会に、ウェルビーの様子を体感してください!
ご連絡おまちしています。

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【障害を活かし働きたいあなたへ】
就労移行支援事業所ウェルビー新横浜第2センターには、主に港北区・緑区・旭区・神奈川区・都筑区・鶴見区・青葉区にお住まいの方々が通っています。
発達障害(ADHD、ASD等)・うつ病・双極性障害・不安障害・統合失調症・高次脳機能障害・身体障害・知的障害などの精神・発達・身体・知的障害をお持ちの方々が、就職スキルを得るために訓練されています。パソコン訓練や軽作業訓練を行いながら、就職活動、就職後まで幅広くサポートしていきます。
現在新横浜第2センターでは、換気、アルコール消毒、パーテーションの設置などコロナウィルス対策を行っていますが、通所に不安がある方は在宅訓練も行っています。就職に不安のある方はぜひ一度お問い合わせください。見学・体験はいつでも行えます。Zoomでのオンラインにも対応。ご連絡をお待ちしています。
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【秋葉原】4月カリキュラム表のご案内

こんにちは。
ウェルビー秋葉原駅前センターです。

心機一転の月、4月になりましたが、
大分暖かくなってきて、お散歩しやすい気候になってきましたね。

さて、本日は、4月のカリキュラム表のご案内です!
先月まで訓練時間を短縮していましたが、
4月から通常の訓練時間に戻し、
木曜以外の平日・土曜日は10時~15時半、
木曜は10時~12時でカリキュラムを実施いたします。
(※状況に鑑み、また訓練時間を変更する場合もございます。
予めご了承くださいませ。)

カリキュラムの詳細は、以下をご確認くださいませ。

秋葉原駅前センター月間プログラム表(4月)

 

土曜日には、
・仕事に活かせる格言
・続・使ってみようPPT(パワーポイント)!
・片付け・整理収納講座
・オンライン模擬面接
とバラエティに富んだ特別カリキュラムをご用意しています!
気になった方は、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。

ウェルビー秋葉原駅前センターでは、新型コロナウイルス感染予防のため、
以下の対策を実施しております。

・職員・ご利用者様の検温及びマスク着用の徹底
・手洗い・消毒の徹底
・飛沫防止シートの設置
・センター内のアルコール消毒
・定期的な換気
・ダチョウ抗体配合スプレーを使用した抗菌・除菌

 

見学・体験も、随時受け付けております。
スタッフ一同、皆さまからのお問合せを心よりお待ちしております!

≪問い合わせ先≫
ウェルビー秋葉原駅前センター
電話番号:03-5835-1223
FAX番号:03-5835-1224
メールアドレス:akiba@welbe.co.jp

【仙台】4月カリキュラムについて

こんにちは!ウェルビー仙台駅前センターです。

4月のカリキュラムと土曜スペシャルについてご案内します!

4月のカリキュラムについては以下のようになっております!

仙台駅前センター20210331写真①

又、4月の土曜日イベントです!
4月17日はOBOG会を開催いたしますので、また開催後にご報告できればと思います。

仙台駅前センター20210331写真②

内容についてご興味のある方はぜひご連絡くださいね!

仙台駅前センターは、コロナウィルスの対策をしながら、毎日開所しています。
<対策>
・定期的な換気
・アルコール消毒液による手指消毒
・席の配置変更などの3密を避ける対策
・パーテーションによる飛沫感染防止
見学等にいらっしゃることができない方にも、お電話やその他の方法でセンターのご案内もさせていただいておりましたので、ご興味のある方はお気軽にご連絡ください!

 

【静岡】平日プログラムのご紹介

皆さんこんにちは。ウェルビー静岡駅前センターです。
気温もすっかり暖かくなり桜の季節となりました。

静岡駅前センターの近くにある駿府城公園はお堀に沿って桜が並んでおり、歩きながら桜を楽しめるスポットがあります。

さて今回は、静岡駅前センターで平日に行っているプログラムの中から『就活プログラム』をご紹介したいと思います。
ウェルビーの就活プログラムは単に就職のテクニックを伝えるプログラムではありません。就職した後にみなさんがよりよく働き続けるため4つの目的に沿ってプログラムを行っています。
自分の障害についての整理や職歴を振り返る『自分を知る』、障害者雇用の現状やオープンクローズについて考える『仕事を知る』、就職後の生活のイメージや就労時のストレスマネジメントについて学ぶ『働く力をつける』、応募条件の整理から履歴書の書き方、面接トレーニングなどを行う『就活をする』といった内容になっています。プログラム内でわからなかった所も改めてスタッフと確認したり、その方の状況(職歴のあるなしなど)に応じて振り返りも行っています。

また静岡駅前センターでは、2021年4月14日(水)・15日(木)に「見学・体験・相談会」を開催いたします。通常は個別に受け付けている見学に加えて、ウェルビーの事をより知っていただけるプログラムをご用意しています。
今回は就職活動を始めるにあたって大きな方向性を決める「障害を企業に伝えるか伝えないか」を考えるプログラムを体験していただけます。
「就労移行ってどんな訓練をするのかな…?」「自分が利用した時のイメージがわかないな・・・。」といった方にはとても参考になると思います。少しでも興味のある方はぜひご参加ください!

静岡駅前センター見学体験相談会【4月】_ページ_1

静岡駅前センター見学体験相談会【4月】_ページ_2

応募方法は以下の通りです。
●電話:054-266-3091 にご連絡ください。(受付時間 月曜から土曜日の9:00~18:00)
●FAX:054-266-3092 にイベントチラシ裏面にある「FAX用参加申し込み用紙」に記入の上、FAXをしてください。
●メール:info@welbe.co.jp に①氏名(フリガナ) ②電話番号(連絡の取れるもの) ③メールアドレス ④イベントを知った経緯 ⑤どちらのお日にちをご希望か を記入の上、メールをお送りください。

※新型コロナウィルス感染拡大防止のため、参加人数に制限があります。参加をご希望の場合は事前にお問い合わせください。

そして当センターでは、入室前に手のアルコール消毒や通所時の体温確認、面談室や利用者様のテーブルに飛沫防止の仕切りを設置するなど、安心して就職に向けた訓練を継続できるよう様々な対策を取らせていただいています。
個別の見学や資料請求のご依頼も随時受け付けておりますので、これから「就職をお考えの方」、「就職したいけど少し迷いや不安がある方」、当センターへお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

 

 

【京都四条烏丸第2】4月のプログラムのご案内

こんにちは!ウェルビー京都四条烏丸第2センターです!

ウェルビー京都四条烏丸第2センターはこの春開所したばかりの、★とびっきりフレッシュ★なセンターです!
今後ともよろしくお願いいたします!
さて!今回は4月のプログラムのご案内です!

京都四条烏丸センターカリキュラム表

実際のプログラムを受けて、ウェルビーのことを知ってみませんか?日曜日に関しては現時点では開所予定はございませんが、お問い合わせいただきましたら対応させていただきます。
既に開所済みのウェルビー京都四条烏丸センターとも連動したカリキュラムも計画しております!
是非お越しください!

体験や見学のお申し込みは、
1.お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL:075-741-6073
2.メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名:「京都四条烏丸第2センター 見学・体験申し込み」
●氏名(ふりがな)
●見学・体験希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL:info@welbe.co.jp
3.フォームからのお申し込み
資料請求はこちら
見学申込はこちら
また、見学・体験・相談会も併せてご検討ください!
春からの第一歩をウェルビー京都四条烏丸第2センターではじめてみませんか?
皆様のお問い合わせ、お待ちしております!

【町田市役所前】4月プログラムのご紹介

こんにちは。
発達障害専門のウェルビー町田市役所前センターです。
4月プログラムのご紹介です。

町田市役所前センター4月プログラム表

・4月10日(土)職員によるPC講座です。仕事に役立つPCテクニックを身につけましょう!
・4月17日(土)利用者様企画の特別プログラムです。内容はお楽しみに!
・4月26日(月)ZOOMを使用して、薬剤師の方に薬についての講義をしていいただきます。

随時見学・体験を受け付けております。ぜひお気軽にご連絡ください。

※コロナウイルス感染予防対策について
ウェルビー町田市役所前センターはコロナウイルス感染予防の対策として、定期的な換気、アルコール消毒液による手指消毒、体温測定、アクリルパーテーションやフェイスガードを使用しております。

【広島第2】4月のカリキュラムのご案内

こんにちは、広島駅前第2センターです。

桜も咲き暖かい日が増えてきましたが、皆様いかがおすごしでしょうか?
さて、今回は4月のカリキュラムのご案内です。

広島駅前第2センターカリキュラム表

広島駅前第2センターでは、就活プログラム・ビジネスマナー・軽作業訓練・企業実践など、就労に向けての様々なカリキュラムや皆様にリフレッシュしていただけるような楽しいカリキュラムもおこなっております。

月曜日から金曜日の10時から16時まで見学体験会を実施しており、土曜日も事前ご予約制で見学体験会を実施しています。

電話、メールにてお気軽にお問い合わせください。
ウェルビー広島駅前第2センター スタッフ一同 心よりお待ちしております!!

電話:082-569-8585
メール:info@welbe.co.jp
※メールでのお問い合わせの場合は標題に【広島第2】と
入れて頂けますと幸いです。

【新横浜】5/5 利用者様向けイベント『激打王』のお知らせ

こんにちは。ウェルビー新横浜駅前センターです。

今回はゴールデンウィークに開催する、横浜エリア合同『激打王』のお知らせです!!
5/5にPCスキルを競う大会『激打王』を5つのセンターをオンラインで繋ぎ、開催いたします!

【種目と内容】
・タイピング(美佳タイプ):60秒間に指定した文字を入力し速度と正確性を競います。
・数値入力:15分間に指定した数値を入力して正確性を競います。
・データ入力:15分間にアンケート内容を写し、処理枚数と正確性を競います。

【開催日時】
2021年5月5日
第一部:10:30~12:00
第二部:13:30~15:00

5/15に再び横浜エリアの5つのセンターをオンラインで繋ぎ、上位に入られた方を表彰いたします。

現在、センター内に利用者様作のイベントポスターを掲示しております。
熱く燃える『激打王』にピッタリなポスターとなっておりますので、
新横浜駅前センターにぜひ見にお越し下さい。

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就労移行支援事業所ウェルビー新横浜駅前センターは、主に港北区・神奈川区・都筑区・鶴見区・青葉区・緑区にお住まいの方々が通っています。
センターがオフィス街にある事もあり、通勤訓練を兼ね、町田や川崎など遠方から通われる方もいらっしゃいます。
発達障害・うつ病・双極性障害・不安障害・統合失調症・高次脳機能障害・身体障害などの精神・発達・身体・知的障害をお持ちの方が、自分らしい働き方ができるよう、一緒に訓練をしています。職員が小まめに相談にのりサポートしますので、就職に不安のある方はぜひ一度ご相談ください。
見学・体験はいつでも行えます。資料請求もお気軽にお問合せください。
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【高崎】4月イベント紹介

春風が心地よい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
ウェルビー高崎駅前センターです。

今回は、4月開催予定の土日祝イベントのご案内をさせていただきます。
就活イベントと余暇イベントをバランスよく開催し、日々の訓練に楽しさを
プラスできるよう工夫しております。

高崎駅前センター画像01

~内容紹介~

【エゴグラム】
利用者様が司会を行い、自分を知るために5つの自我状態が放出する心的エネルギーの高さをグラフにし性格診断を行います。
【ビリーフチェンジ】
ストレスマネジメントにはさまざまな方法がありますが、今回のビリーフチェンジは、これまでの考え方を変えたい時良い結果を手にしたい時に、非常に役立つ方法です。
【ベーシック大会&撃打王in高崎】~センター予選~
今年のゴールデンウィークに、高崎駅前第2センターとオンライン中継をしながら
交流戦を開催いたします。
そこに出場するメンバーを選出するためセンター内で予選会を開催します、日頃の
訓練成果を存分に発揮していただき、自身の成長を感じていただくイベントです。

ウェルビーでは通常のカリキュラムに加え、様々なイベントを職員が考え
毎月開催しております!!是非、ご参加下さい!!

【コロナ対策について】
ウェルビー高崎駅前センターでは、今後もより安全な環境を皆様に提供するため
職員も含め毎日の検温や手指消毒の徹底、センター内の換気、アクリルボードの設置、V-BLOCK Airを使用した抗菌・除菌作業などを実施し感染防止の対策を行っております。

高崎駅前センター画像02

このようなお悩みをお持ちではありませんか?

✔考えている事を上手く伝えられない・・・。
✔対人関係が苦手で、就職活動に自信がない・・・。
✔一人でどう就活したらいいのか分からない・・・。
✔就職できてもその後、続けられるか不安・・・。

 

ぜひウェルビーにお任せ下さい!!

あなたに寄り添った方法で課題や目標を一緒に考え
就職に向け全力でサポートいたします!
見学・体験・ご相談 無料!まずはお気軽にお問合せ下さい!!
お問合せ番号:027-320-7511