【荻窪】特別プログラム「エゴグラムで自己理解を深めよう」の振返り

荻窪駅前センター
特別プログラム❛エゴグラムで自己理解を深めよう❜の振返り

 

皆さま こんにちは!3月も下旬となり、すっかり春らしくなってきました。
ウェルビー荻窪駅前センターでは土曜日・祝日にイベントを行っていますが、今回は先日行った❛エゴグラム❜を使ったプログラムを振返ります。

◎エゴグラムとは
エゴグラムは、人と人との交流を分析することから生まれました。
人と人とがどのような自我状態で作用し合うかを分析するのですが、その自我状態にはParent(親)、Adult(成人)、Child(子供)の3種類があると考えます。それをさらに細分化して、以下の5種類を想定します。
エゴグラム1

そして、「自分の希望はハッキリと言う方だ」などの50の質問に ❛はい❜ ❛いいえ❜ ❛どちらでもない❜の3択で答えることにより、自身の自我状態を把握しました。

◎自我状態を変えていくには
さらに仮に理想の自我状態がある場合は、それに近づくにはどのようにすれば良いかを学びました。

例えば、CPを上げたい場合は下記のようになります。

エゴグラム2

参加された方からは「自分の状況を可視化しながら楽しく知ることができ、自己理解も深まった」という感想もあり、それぞれがご自身を理解する有意義な時間となりました。

 

荻窪駅前センターは荻窪駅から徒歩3分!
杉並区・中野区・新宿区にお住まいの方々が多く通われています。
さらに、練馬区等からも当センターにはバスで乗り換えなしで来ることができ、非常にアクセスしやすいです。

見学はいつでもお受けしておりますので、下記のいずれかでお申込みください。
皆様からのご連絡をお待ちしております。

1.電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 03-6915-1421
2.メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名:「荻窪駅前センター 見学申し込み」
●氏名(ふりがな)
●参加希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL:info@welbe.co.jp
3.フォームからのお申し込み
 資料請求はこちら
 見学申込はこちら

ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。よろしくお願いいたします!

 

ちなみに、近隣に三鷹センターがあります。
ご興味ある方は、こちら

【熊本水前寺】「就活やらか史 カルタ大会」について報告

こんにちは、ウェルビー熊本水前寺センター広報部です!!

日ごとに春めいて、花の便りが聞かれる頃となりました。
今回は3月20日(土)に行われたイベント「就活やらか史 カルタ大会」について報告いたします。

みなさんは「企業実践」というカリキュラムをご存知でしょうか?
ウェルビー熊本水前寺センターでは、毎週金曜日に「企業実践」というカリキュラムがあります。
そこではスタッフが上司役で利用者の方々へ指示を出すことで、“報連相”の習慣や会社で働くイメージを掴み、働く力を身につけていきます。
その「企業実践」の中の部署であるイベント部に関する記事です。

先日3/20に開催されたイベントは、就職活動にちなんだカルタ大会です。
就職活動を経験されたことがある方はお分かりかと思いますが、就職活動には様々な不安が付きまといます。
そこで今回は、今後の就職活動に備え、先輩方の失敗談等をカルタ形式で楽しく紹介していこうというものです。

イベントの中で実際に詠まれたカルタの内容を2つご紹介いたします。

「私だけ 回線トラブル 顔事故る」
コロナ禍におけるタイムリーな札です。WEB面接等が増えている昨今、事前にネット環境の確認を行うことが大切だということが学べます。

「報・連・相 やってて良かった ウェルビー式」
この札は、日頃ウェルビーのカリキュラムに参加し「報・連・相」を身に付けていて良かった、というものです。

参加された方々からは、「カルタ一枚一枚に説明があり、具体的で分かりやすかった。」「カルタから派生して皆さんからそれぞれのエピソードを聞けて良かった。」などの意見をいただきました。

さらにイベント部の方々には、今回のイベント開催にあたってのアンケートにご協力頂いております。

Q1. 今回のイベントを開催するに至った理由は何ですか?
A1. アンケート結果とこれまでのイベントを参考に「ゲーム形式」「トーク」「就活に役立つもの」として皆さんが楽しく参加できるものを考案しました。

Q2. イベントの準備、実施で大変だった点は何ですか?
A2. カルタの作成において、パソコンでの打ち込みにたくさんの時間を必要としましたが、皆さんと協力し楽しく準備ができました。また、カルタの文面を考えるのが楽しかったです。

Q3. イベントを終えてみての感想をお聞かせください。
A3. カルタのデータミスがあり、また、当日の進行で変更点がありましたが、イベントそのものは盛り上がったので良かったです。
もう少し参加人数が増え、皆さんが積極的に参加できると良いかなと思いました。

Q4. 今後のイベントの構想をお教えてください。
A4. アンケート結果を元に、より良いイベントを企画していきたいと思います。
また、ゲーム性があり雑談もできるイベントも考えていきたいと思います。

など多くの回答を頂きました。
今回のイベントは現在のイベント部のメンバーで行う、最後の取り組みでありました。その最後に相応しく、メンバー全員のチームワークが発揮された集大成とも言うべき内容で、大変盛り上がりました。イベント部の皆様お疲れ様でした!!
通所を始めたばかりの方、体験で来られている方で、「日頃のカリキュラムに参加するには少し不安があるな…」「楽しくコミュニケーションの能力を高めたい!」と感じている方はぜひ、土曜日のイベントに気軽に参加して、センターの雰囲気に慣れるきっかけにして頂ければと思います。
ウェルビー熊本水前寺センターでは就労に向けてのカリキュラムに加え、様々なイベントを実施しております。
少しでも興味を持った方がいらっしゃいましたら、お気軽に体験、ご連絡ください。

ウェルビー熊本水前寺センター
水前寺02
〒862-0950
熊本県熊本市中央区水前寺1-17-32 石本ビル2階
TEL 096-273-8280 FAX 096-273-8281
E-MAIL info@welbe.co.jp
URLhttps://www.welbe.co.jp/
熊本市交通局「新水前寺」駅停留所 徒歩3分JR豊肥本線「新水前寺」駅 徒歩4分


ウェルビー熊本水前寺センター広報部
一同お待ちしております。

【新大阪】3/27(土)イベント「WEB面接」のご案内

こんにちは。ウェルビー新大阪センターです。

だんだんと暖かくなってきましたね。春は卒業シーズンで別れの季節ではありますが、同時に出会う機会の多い時期でもありますよね。

働きたいとお考えの方には出会いと言えば入社、就職ということになりますが、会社に入るために避けては通れないのが面接です。コロナ禍の中では直接対面での面接ではなく、オンラインでの面接をされる企業も増えてきています。

今までそういった経験のない方も多いのではないでしょうか。実際に、画面に向かって話すことは会って話をすることより難しいという利用者の方もいらっしゃいます。

その中で対策としては、そういう状況に慣れておくこと、練習しておくことが重要になりますので、今回WEB面接対策を行いたいと思います。

3/27(土)午後から他センターとオンラインでつなぎ、模擬面接を行いますので興味のある方は見学だけでもいかがでしょうか。

お問い合わせ、お待ちしています!

【松戸第2】松戸第2センター スタッフ紹介

こんにちは!
ウェルビー松戸第2センターのQです。

千葉県もやっと緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常が戻ってきたように感じます。
といっても、まだまだ油断は禁物!
手洗いうがいを徹底して、皆で感染予防を続けましょう。

さて、ウェルビー松戸第2センターのスタッフ紹介第3弾です!

今回ご紹介させていただくのは、私、就労支援員のQです。

 

①出身地:福岡県北九州市ウェルビー松戸第2センター_スタッフ紹介Q②血液型:O型

③趣味:お絵描き・ライブ・喫茶店巡り

④好きな食べ物:カレー・エビフライ・銀杏

⑤苦手な食べ物:柿・ちんすこう

⑥今までの経歴:広報・デザイン・編集・WEBディレクターなど

⑦好きな言葉:「最低ラインが最初の目標」

⑧最近見た夢: スタッフのFさんに怒られる夢

⑨今一番欲しいもの:素敵なお部屋情報(引っ越したい…)

⑩ひとこと:どんなお仕事にも楽しいと思える瞬間はきっとあります。それは作業を終えた瞬間だったり、休憩中の同僚との会話だったり、メールの送信ボタンを押す瞬間だったり、人それぞれ異なる楽しみがあって良いと思います。皆さんと一緒に楽しいを共有したり、楽しいを見つけたりしながら、長く安心して働けるようにサポートして参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

就職したいけど今の自分に出来るかな?
就労移行支援事業所ってどんなサポートしてくれるのかな?
就労経験がない、ブランクが長くて不安  などなど

就職に対する悩みや不安がありましたらいつでもご連絡下さい。

ウェルビー松戸第2センターでは来訪者の検温、マスク着用のお願い、アルコール消毒を徹底し、訓練スペースも飛沫防止対策を実施しています。

いつでも見学・体験を受け付けておりますので、ご興味ある方は是非ウェルビー松戸第2センターまでご連絡下さい。

【広島第2】リフレッシュ企画の様子を紹介

皆様こんにちは。
ウェルビー広島駅前第2センターです。

昼夜の寒暖の差はありますが、お昼のポカポカな陽気が春を感じさせてくれる季節になりました。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、引き続き体調管理には十分にお気を付け下さい。

今回は、先日行いました広島駅前第2センターのリフレッシュ企画の様子を紹介いたします。

就労移行にリフレッシュ企画って思われるかもしれませんが、これも大切な訓練の一部になります。
また、お仕事を長く続けるためには、リフレッシュすることも大切な就労スキルの一つになります。

今回は利用者様と紙飛行機を作りました。

最初にインターネットで気に入った紙飛行機を見つけて、折り方を調べます。折り方が分かれば、一つひとつ丁寧に紙の角を揃えて折っていきます。様々な紙飛行機が完成しました。

 

広島第2センター画像05

完成した紙飛行機は、センター内で飛ばして楽しみました。

ウェルビー広島駅前第2センターでは、就労に向けて前向きに取り組めるようなカリキュラムを楽しみも含めながら提供できるよう考えております。

現在、広島駅前第2センターでは、月曜日から金曜日の10時から16時まで見学体験会を実施中です。土曜日も事前ご予約制で見学体験会を実施いたします。
電話、メールにてお気軽にお問い合わせください。

電話:082-569-8585
メール:info@welbe.co.jp
※メールでのお問い合わせの場合は標題に【広島第2】と
入れて頂けますと幸いです。

ウェルビー広島駅前第2センター スタッフ一同 心よりお待ちしております!!

【仙台】みんなで楽しくストレッチ!!

こんにちは。
ウェルビー仙台駅前センターです。

少しずつ寒さも緩み、暖かく過ごしやすい日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
春は、暖かくなって過ごしやすい季節でもありますし、年度が切り替わるタイミングで何か新しいことが始まる季節でもありますね。

さて、本日は3月20日(土)に当センターにて行われたZOOMを使用したオンラインでのストレッチ講座について、御報告できればと思います。

今回は、「公益財団法人仙台市健康福祉事業団 健康増進センター 健康推進係 高杉様による就職後の休憩時間や自宅でのすき間時間で、簡単に行えるストレッチや筋力トレーニング方法を教えていただきました。

仙台駅前センター20210322写真①

まずは、ストレッチのポイントを教えていただきました。
①呼吸は止めないようにする。
②反動をつけずに行う。
③伸びている部分を意識する。
④無理な動きは行わない。
⑤一つの動きを15秒~30秒かけて行う。
この5点を意識し、始めは椅子に座って行うストレッチや椅子を利用してのストレッチを行いました。
※椅子はキャスター付きの椅子ではなく、足の安定した椅子を使用しております。

仙台駅前センター20210322写真② 仙台駅前センター20210322写真③ 仙台駅前センター20210322写真④

ゆっくり行う事で、段々身体が温かくなっていく事を実感しながら、気持ちよく行う事が出来ました。
休憩を挟み、次に道具を使わない筋力トレーニングを教えていただきました。

仙台駅前センター20210322写真⑤ 仙台駅前センター20210322写真⑥

何回チャレンジするかを聞かれた際に、皆様「20回!!」と高い目標で行い20回終わった後は、「疲れた~」と言いながらも、笑顔で運動を楽しまれていました。

参加された方々からは「ストレッチを行っただけで朝の肩こりがなくなりました」や「使わない部位の筋肉を使って良い運動になった」「また参加したい!」と大変好評なイベントとなりました。

皆様もこの春から、運動を生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。
ウェルビー仙台駅前センターでは、今後も皆様に役立つ内容のイベント開催を企画しておりますので興味がある方は、是非お問い合わせください。

又、ウェルビー仙台駅前センターでは、随時見学を受け付けております。
就労移行支援とはどんな場所か、仕事に就くまでのスキルをどんな訓練で身につけることが出来るかなど、お気軽にご連絡ください!

~仙台駅前センターは、コロナウィルスの対策をしながら開所しております~
<対策>
・定期的な換気
・アルコール消毒液による手指消毒
・来所時の検温、マスク着用の徹底
・訓練スペースのパーテーション設置等

【朝霞台】「事務業務を継続してみよう!」について報告

こんにちは!
ウェルビー朝霞台駅前センターです。

最近はやっと暖かい日が続いてきて過ごしやすい気候になってきましたね。
季節の変わり目や花粉症など体調を崩しやすい時期でもありますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?

ウェルビー朝霞台駅前センターは今日も
元気に!通常通り!開所しております!

さて、今日は3月6日に行われた
イベント「事務業務を継続してみよう!」について報告いたします(^^♪

障害者雇用では事務職の求人が比較的多く、事務職を志す方も多くいらっしゃいます。

事務職で大切になってくること…

それはルーティン業務を集中して行うこと!
(他にもたくさんありますが!)

いつもは1コマ1時間につき、10分間の全体休憩をとっているのですが、今イベントでは休憩なしの2時間通しで同じ訓練を行いました。

筆者はPCの入力作業を2時間行いました!

いつもより長い間の訓練だったので思っていたより疲れが出てしまい、集中力を切らさないように継続することが大変でした…

集中しながら業務を継続していくにはどうすればいいのか?
考えていかなければなりませんね(´・ω・)

ということで、当センターのスタッフ(3名)に★集中して業務を行えるよう意識していること★をインタビューしてみました!

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■集中力が切れそうなときはちょっとした動きを入れる
ストレッチを行ったり少し席を外したりして切り替えをし、集中力を保っています。(スタッフさん)

■集中しようと意識しない
「集中しよう!」意識すると逆に集中力が削がれてしまうので、意識しないようにしています。(スタッフさん)

■集中できるよう時間を調整する
日中に皆さんとお話しする機会が多いため、まとめて時間を取ることができる夕方に事務などのお仕事をしています。
時間帯では午前の時間帯が集中しやすいのでおすすめです。(センター長)

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なるほど…スタッフさんもいつも工夫をされているのですね…

実際にお仕事をされているスタッフさんの対処法は説得力があり、参考になります!

筆者も今日から試してみようと思います(‘ω’)ノ

事務職に限らず、実際の職場でこまめな休憩をいただくことは難しいと思うので、
今のうちから自分なりのコントロール法を掴み、長時間業務に慣れておきたいですね。

ぜひみなさんも参考にしてみてください(*^^*)

ウェルビー朝霞台駅前センターでは普段のお仕事に実践的に活かせるようなイベントも随時行っております。
少しでも興味を持たれた方は見学なども行っておりますのでお気軽にご連絡ください!

【町田駅前】特別プログラム「わたしの取り扱い説明書」作成についてご紹介

こんにちは。町田駅前センター職員です。

緊急事態宣言解除となり、町田駅前センターも通常の一日通所に戻りました。
町田駅前センターでは緊急事態宣言下に於いて、自己理解を深める時間を多く持つことができました。本日は特別プログラム「わたしの取り扱い説明書」作成についてご紹介いたします。

「わたしの取り扱い説明書」とは?
自分がどんな風にしたら心身の調子を維持できるのか?皆さん考えてみたことはありますか?
誰でも不調を感じる時はありますね。
そんな時の強い味方になるのが「わたしの取り扱い説明書」です。
自分の名前、生年月日から始まり、NGワードや配慮してほしいこと、好きなもの、うれしい誉め言葉など思いつくこと何でも自由に書くことをお勧めしました。
「自分を客観的に捉える」貴重な時間になりました。
これは誰かに見せる必要はなく、自分だけのセルフメンテナンス指南書です。自分の良い状態を保つために必要なものをどんどん書き加えていく。そして、不安に駆られたり、気分が下がった時があったら読み返す。きっとパワーが戻ってきます!
また、面接や応募書類作成の際に、自分を正しく伝えるためのツールとしても利用できますね。
セルフケアの方法は沢山ありますが、是非皆さんも試してみてはいかがでしょうか。

ウェルビー町田駅前センターでは毎週ディスカッション、コミュニケーションプログラム他、就職に向けての準備講座プログラムもあります。 就労に役立つプログラムに興味がある、コミュニケーションの取り方を練習したい!などお考えの方、お気軽にお問い合わせください♪

~★町田駅前センターの感染症対策★~
ご利用者様通所時の検温、消毒、ソーシャルディスタンスの確保、パーテーションの設置、空気清浄機の設置、常時換気、室内消毒を実施しております。
見学・体験の際は、検温・マスクの着用のご協力をお願いしております。

☆スタッフ一同心よりお待ちしています☆

☆★ウェルビー町田駅前センター★☆
〒194-0022
東京都町田市森野1-33-11 町田森野ビル102
TEL:042-850-9830    FAX:042-850-9839

↓お問い合わせメールアドレス↓
info@welbe.co.jp

【札幌】ベーシックトレーニングの説明

皆様、こんにちは!ウェルビー札幌センターの小川です!
本日はウェルビーで行われている「ベーシックトレーニング」の説明をします!

ベーシックトレーニングの5つの種目〇電卓
〇仕分け・帳票整理
〇クリップのピッキング
〇カード作成
〇プラグ組み立て

 

本日は5つある種目の中から仕分け・帳票整理を紹介します!
仕分け・帳票整理ではあて名や住所の書かれたはがきを模したカードや名前や配属先が書かれた名刺を模したカードがあります。
それらのカードを指示通りに、並び替えやグループ分けを行います!

札幌センター画像01

仕分け・帳票整理では事務や庶務の仕事を想定しています!
事務や庶務の仕事が気になっている人には体験もおすすめです!

ウェルビー札幌センターでは見学や体験の希望も受け付けています!
支援員一同心よりお待ちしておりますのでお気軽にご連絡ください!

【問い合わせ先】
ウェルビー札幌センター
電話番号:011-213-1981/FAX番号:011-213-1982
E-mail:info@welbe.co.jp

 

【淡路】カリキュラムを一部リニューアル致します!

皆様、こんにちは!
ウェルビー淡路駅前センターのブログをご覧いただき、ありがとうございます!
スタッフの林です。

淡路駅前センターでは、4月からのカリキュラムを一部リニューアル致します!

新しく加わったカリキュラムは次の3つです!

ペン習字⇒30分間、集中してペン字に取り組んで頂く事で、皆様の集中力を養います。
又、丁寧な字はこれからお仕事をしていく上で必要となってくると思います。

ディスカッションA・ディスカッション(就活系)
⇒今まで週に1回だったディスカッションの時間を、週2日に増やしました!「ディスカッションA」は身近な話題をテーマに、「ディスカッション(就活系)」は就活に関する話題をテーマにして、ディスカッションを行います。

基礎能力トレーニング
⇒新しいカリキュラムになります!メモを取る必要性、実際にメモを取る練習、電話応対訓練など、より職場で求められる事を実践的に学んでみよう!と言うカリキュラムです。

淡路駅前センターカリキュラム

 

新しく行われるカリキュラム、私達スタッフもとても楽しみです♪皆様も是非、新しいカリキュラムを体験してみて下さいね!

ウェルビー淡路駅前センターでは、随時見学・体験を受け付けております!

見学・体験のご希望やその他ご不明点やその他ご相談はこちらまで

ウェルビー淡路駅前センター
(阪急淡路駅から徒歩1分、JR淡路駅から徒歩5分です!)
⇒⇒TEL06-6300-7075

 

皆様のお越しをお待ちしております!