こんにちはウェルビー小倉駅前センター広報課です。

もうすぐ４月になり、新年度を迎えますね。環境が変わり、新しい事を覚えなければならない機会が増えていきます。そういったとき、メモを取る必要がありますよね。
しかし「どこをメモに取ればいいかわからない」「後で見返したときに何を書いているのかわからない」こういった経験はないでしょうか？

ウェルビーでは、メモの取り方についてカリキュラムで学び、センター内の活動の中で実施する機会が多くあります。カリキュラムで学んだことをそれぞれの形で生かしております。
そこで今回は小倉駅前センターの利用者様２０人に「メモを取るうえで意識している部分はどのようなことなのか」アンケートで調査しました。
６項目(箇条書きにする・要点をまとめる・線を引く・マークを使う・色を変える・５W1Hに気を付ける)の中から当てはまるものすべてにチェックを付けていただきました。

アンケート結果は

● 箇条書きにする：９票
● 要点をまとめる：７票
● 線を引く：2票
● マークを使う：2票
● 色を変える：1票
● 5W1Hに気を付ける：1票

でした。その他にも「見返ししたときに自分以外の方が見てもわかるか意識する」「略語・記号を使う。清書して見やすくする」「スマホのメモ機能を使用し、いつでも見られるようにする」など多くの意見があがりました。

今回の結果を見て、簡潔に重要な部分を聞き取る力が必要になると思いました。
ウェルビーではメモを取る機会が多く、普段からメモを取る練習をしています。利用者様もそれぞれ工夫してメモを取られ、次見返したときにわかるように取ることを意識しています。
皆さんもわかりやすいメモの取り方を考え、就職活動中や就職後も生かしていきましょう。

２０２２年あけましておめでとうございます。
小倉駅前センタ―広報課です。

皆さんは１月のスポーツ関連のイベントと言えば何を思いつきますか？多くの方は箱根駅伝や高校サッカーなどをイメージされると思います。今回はスポーツ関連ということでウォーキングについご紹介させていただきます。

ウェルビーではカリキュラムでウォーキングがあります。小倉駅前センターは海が近く、汐風で体温が下がりやすい中、引率されるスタッフさんのペースがとても速いので、体温が上がり汗が止まらなくなります。その結果、冬の季節ですが上着を脱いで歩かれている方が多数おられます。
今年初めてのウォーキングでは三社参りを行いました。神社を巡るにあたり4～5キロほどの距離を１時間かけて歩きました。ウォーキングに参加された方々はスタッフさんの速い歩行速度になんとかついていくことができました。

１年を通して冬が一番代謝が良くなります。代謝が良くなっている状態の中、少しでも運動を行うと、さらに代謝が上がるので体力向上だけでなくダイエットにも効果的です。カリキュラム内のウォーキングだけでも回数を重ねるにつれて息が上がる方が少なくなっています。
皆さんも代謝が良くなるこの冬こそウォーキングに挑戦して体力向上そして美ボディを目指しませんか？

こんにちはウェルビー小倉駅前センターです。

今回は11月２７日(土)に行われたイベント、
「ウェルちゃんと遊ぼう」についてご紹介いたします。
ウェルちゃんとは小倉駅前センターオリジナルのゆるキャラです。ウェルビーのロゴを入れつつもシンプルなデザインとなっており、可愛いと好評でした！

今回のイベント内容は
　① 折り紙で世界に一つだけのウェルちゃんを制作する
　② ウェルちゃん就職への道のり(すごろくゲーム)
以上2つです。

1つ目は、各々が折り紙にウェルちゃんを描いていきます。折り紙の多種多様な色を活かした様々なウェルちゃんが完成しました。当日の参加者は１８人であり、バリエーションが豊富でした。

２つ目は「ウェルちゃん就職への道のり」というテーマですごろくを行いました。ここでは1つ目で制作したウェルちゃんのイラストを駒として使います。

このすごろくはウェルビーに入所してから卒業するまでを48マスで構成しており、事細やかに内容が練られていました。すごろくの目には、『昼食で好きな弁当が出たので２マス進む』など、ウェルビーでの普段の出来事をユーモアあふれる内容がイベントとして組み込まれていました。そのため、皆さんかなり熱中されていました。

中でも特に面白いと思ったのは、履歴書のサイズを間違えスタッフに『注意される』又は『再度注意される』がすごろくの出た目によって決まっていることです。注意の場合は1回休む、再度注意される場合は3回休むに分かれています。
１回目が40分程で終わったので参加者同士ですごろくの目を入れ替えて2回目開始です。
ゴール直前で『入社試験に落ちたのでスタートに戻る』という内容や、1マス目から『入社試験イベントが発生し即ゴール』など普通のすごろくでは滅多にない内容であったため大変盛り上がりました。

内容も良くて、次回のリフレッシュの時には再度使いたいと言う意見やすごろくの中身を変えて行っても楽しいかもしれないといった様々な意見が出ました。
みなさんも一緒にウェルビーのオリジナルすごろくをしてみませんか？

以上小倉駅前センターでした！

ご覧頂きありがとうございます。
ウェルビー小倉駅前センターです！急に寒くなりましたね！皆さんいかがお過ごしですか？
ウェルビー小倉駅前センターでは、ストレスマネジメントなど「自分をマネジメントする」訓練にも力を入れております。

ストレスなどを感じた時、「音楽を聴く」ことで対策をしてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
好きな音楽を聴く。ホントに癒されますよね～！
そこで、「音楽を聴くことが楽しいこと、癒されること」だと皆さんに知って頂きたいと、この度はウェルビー小倉駅前センターで、近隣のウェルビーチャレンジ小倉センターにお声掛けして、合同の音楽鑑賞会を開きました！

現在、『音楽キャラバン』として、福岡県内をキャンピングカーで回り、演奏をされている『こへまるくらぶ』のトリオの皆様に、11月25日(木)14：20～ウェルビーチェレンジ小倉センターにお越し頂き、『ヴァイオリン』、『ピアノ』、そして『ファゴット』での演奏をして頂きました。
皆さん『ファゴット』ってご存知ですか？恥ずかしながら私は知りませんでした。
意外とTVなどで身近に聞いている音は『ファゴット』の音色で作られていることを知り驚きました。

演奏を待つ間、「クラッシックって難しそう」「堅苦しいのかな」「面白くなさそう」と思われていた利用者様も中にはいらっしゃったかも知れません(;^_^A
ところが！開始早々『鬼滅の刃』のテーマソング！
他にも誰でも知っている音楽が中心の演奏会。木村厚太郎さんのトークも楽しく盛り上がりました。

そして、木村さんより「何か体験しませんか？」ということで『指揮者体験タイム』が始まりました。挑戦したのはウェルビー小倉駅前センターの女性利用者様が２名。

自ら進んで立候補され指揮者になりました。
自分の合図で演奏が始まる感動を「気持ちが良かった～」と笑顔で話されていました。
なかなか出来ない体験をさせて頂き、ありがとうございました。

音楽キャラバン『こへまるくらぶ』の皆さん。
質の良い音楽、楽しい音楽、癒される音楽、勉強になる音楽を聴かせて下さって本当にありがとうございました。

ウェルビー小倉駅前センターでは、今後も「より良く働き続ける為の対策のヒントになる」ことを知る機会を時には皆さんと楽しみながら開催したいと思います。

今年1年を振り返って・・・

こんにちは！ウェルビー小倉駅前センター広報課です。
小倉の街ではクリスマスのイルミネーションも輝いています☆
早いもので、もう今年も終わろうとしています。1年はあっという間ですね
そこで！小倉駅前センターでは、利用者さんに今年1年の感想と来年の目標についてアンケートを行いました。
年末といえば清水寺で今年の漢字が発表されますよね。小倉駅前センターでは、それにちなんで、利用者さんにも「今年1年の漢字一文字」も聞いてみました！
利用者さん1人1人の思いが感じられ、色々な意見がありました。
では、アンケートの結果を見ていきましょう～(^^♪

今年の漢字ランキング
1位　学 （がく・まなぶ）
2位　禍　（か・わざわい）
2位　焦　（しょう・あせり）

その他
験　（けん・しるし・ためす）
知　（ち・しる）
ｅｔｃ…
結果はこのようになりました。

１位「学」と回答した人の意見としては、ウェルビーに通ったことにより、学びを得たというものがありました。2位「禍」と回答した人の意見としては→まだまだ収まらないコロナの状況・・・　禍いと感じたというものがありました。同位「焦」と回答した人の意見としては、早く就職したいという焦りがあるというものでした。
私も頑張っていますので、一緒に頑張っていきましょう！
個人的に気になったものとして、ウェルビーでの経験やプライベートでも様々な新しい経験をしたことから「験」という字を選んだ意見がありました。刺激的な一年だったと想像できますね！“自分を知る“ことを努力したとして「知」という字を選んだ方もいました。これは、ウェルビーでの就活の三本柱の一つでもあるのでそれを努力されているのは素晴らしいことだと感じました。私も、もっと自己理解を深めたいと思います

今年頑張ったことで一番多かったのが、「ウェルビーへの安定した通所」という回答でした。これは、企業の説明会でも言われたことで、就職後の安定した勤怠につながる大切なことですね。ほかの意見としては「意見を堂々と伝える」「周りとの協調」「節約」「資格の勉強」などもありました。

そして、大変だったことは、応募書類の作成や面接などの就職活動が多く、次に体調管理との回答がありました。また、コロナ禍ならではの感染対策という意見もありました。
来年の目標はやはり就職するという意見が多くみられました。そして、まだ通所し始めた方はウェルビーでの安定した通所を行うという意見が多いようでした。その他の意見としては、「資格取得」「今の自分よりもっと成長すること」などのチャレンジ精神あふれるものや「家族への恩返し」というハートフルなものもありました。

いかがでしたでしょうか？
今年もラストスパート！やり残したことのないように頑張っていきましょう！！
皆様が有意義な日々を過ごせますように(^^)
少し早いですが、よいお年を

こんにちは！ウェルビー小倉駅前センター広報課です。
ようやく秋らしくなりましたね。寒かったり暖かかったりと温度差があり体調管理も大変だと思います。どうぞご自愛ください。
ところで、秋と言えば何を思い浮かべますか？読書や紅葉、旅行といろいろありますが、小倉駅前センターでは、9月25日に、秋にちなんで企画課主催の
「チーム対抗ウェルリンピック2021～食欲の秋！スポーツの秋！芸術の秋！～」
というイベントを行いました。
企画課の皆さんがイベントの説明と司会進行をつとめていただきました。イベントの内容は、A～Dのペアのチームに分かれて、卓球ダブルス、折り紙クイズを行い、ポイントを合計して勝敗を決めるというものです。

最初は卓球ダブルスです。ちなみに、小倉駅前センターでは、毎月1回土曜日に「ピンポン大会」（シングル戦）を行っており、毎回熱戦が繰り広げられています。しかし、今回はダブルスです。決められたルールのもと、トーナメント戦が行われました。珍プレー好プレーあり、笑いとどよめきの中、白熱した試合が続きました。

卓球の後は同じペアで折り紙クイズです。これは、折り紙を折ってクイズに答えるという、一風変わったクイズです。一度作成した折り紙を元に戻したものを、折った跡と完成品を頼りに折り紙を完成させて解答権を得るというものです。
皆さん悪戦苦闘しながら折り紙を折っていきます。かぶとや鶴(つる)、ロケット、キノコなどを完成させていきます。クイズは秋にちなんだ問題です。では、ここで皆さんにもクイズを解いていただきます。
日本では月といえばウサギのイメージがありますが、南ヨーロッパでは何だと思いますか？

答えは…「カニ」です！ご存じでしたか？？
卓球、クイズと二人で協力し合い、笑顔で取り組んでいました。
利用者さんの普段とは違った表情なども見ることができ、とても楽しいイベントとなりました。

こんにちは！小倉駅前センタースタッフの川口です。
日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたが、皆さまお変わりないでしょうか？

先日、10月23日から始まる「小倉城竹あかりイベント」のボランティアに参加させていただきました。

ボランティアは、グループに分かれて参加しました。
こちらのグループは、テグス（釣り糸）で竹を吊るす作業のお手伝いを行います。
テグスの結び方を教わりましたが、難しく苦戦中です・・・
ですが、運営の方と一緒に作業し、色々なお話を聞くことが出来ました♫

また、別のグループでは明かりを灯すための竹を、並べました。
「どのように並べるかは、お任せします！」という指示がありましたので、利用者様みんなで配置を考えながら、竹を並べていきました。
「ここに置いたら綺麗ですかね？」「ここに２本並べるのはどうですか？」と、
相談している最中です。

皆で協力し、てきぱきと作業を行ってくださったおかげで、予定時刻よりも早く作業を終えることが出来ました！神社の周りに、きれいに並べられた竹は圧巻です。

ちなみに、ライトアップされた光景はこちらです♪

このように、小倉駅前センターでは、就活のための訓練に取り組むだけでなく、地域のイベントに参加することもあります。またいつもと違った経験が出来るのと同時に、リフレッシュにも繋がります。

少しでもセンターの事が気になった方は、お気軽にお問い合わせください。
見学や体験も受け付けております。
小倉駅前センターでお待ちしております。
ウェルビー小倉駅前センター詳細
福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1　KMMビル206号
☎093-953-8899
JR各線「小倉」駅（新幹線口）　徒歩4分

詳しくは小倉駅前センター紹介ページをご覧ください。
これまでのイベントなどは、小倉駅前センターブログ一覧をご覧ください。

ウォーキングから体力アップトレーニングへ

こんにちは！ウェルビー小倉駅前センター　広報課ブログ班です。
当センターには、就活や就職後安定して勤務できるように体力をアップさせるためのカリキュラムがあります。その名も・・・「体力UPトレーニング」です！そのまんまですよね～。
以前は「ウォーキング」を行っていましたが、コロナ禍のため大人数で歩くことが出来なくなってしまいました。そのため2021年の1月からカリキュラムに加わりました。
午前と午後に分かれているので、ZOOMを使って自宅からでも参加できるようにもなっています。

コロナ禍でウォーキングが出来なくなってしまったそこのアナタ！意外と室内でも楽しく運動することができますよ！
そこで今回は、YouTube動画を使ったトレーニングをご紹介します。
当センターでよく利用しているのは、３６９万回視聴再生されるなど大人気の福岡出身「なかやまきんに君」の動画やチャンネル登録数２００万人超えの「宅トレ（自宅で行う筋トレ）」Youtuberでフィットネスインストラクターの竹脇まりなさんの動画です。いつもほんとーにお世話になっているんですよ！
NiziUなど人気の楽曲を使った動画は皆さん自然と笑顔が出てとても楽しそうです。最近は当センター加藤支援員おススメのエアロビクスとキックボクシングの動きを組み合わせた格闘技エクササイズ「カーディオキックボクシング」を行っています。息が上がる運動であることから、体力がアップすることは間違いないです。
また、とても達成感が味わえるエクササイズです。
「体力UPトレーニング」の基本は、笑顔！
「キツイ時こそ笑顔で」をモットーに日々カリキュラムに取り組んでいます。
そろそろ秋も本番、スポーツの秋がやってきますね！コロナ禍でウォーキングができない方、スポーツジムに行けない方、東京オリパラロスの方スポーツへの熱は燃やしたまま「宅トレ」に励んでみてはいかがでしょうか。

ウェルビー小倉駅前センター広報課です。
とても暑い季節となってきましたね、皆さんは夏を満喫していますか？
そのような夏を満喫する方法と言えば・・・・・・お祭り！
ということで、７月２４日午前組と午後組に分かれてイベントを行いました！
企画課の方が協力してセンター内の模様(もよう)替えをしました。
オリジナルの提灯(ちょうちん)や団扇(うちわ)が飾られて“まさに夏”と言った感じです！

企画課の方々がイベントについて説明をされます。
今回のイベントは・・・金魚をすくって謎を解け！ウェルビー夏祭り！！
2つのグループに分かれて金魚釣りのポイントと謎解き(クイズ)でのポイントを合計して勝敗を決めます。
勝ったグループには景品があるので、皆さんヤル気にあふれています！

最初は金魚釣り！なんと池の中にはウナギ、タコ、ザリガニもいます！
この３匹の生き物は金魚を釣るより沢山のポイントがもらえます。
この３匹は釣り上げるのが難しいので、あきらめて金魚をたくさん釣っている方もいれば、ウナギ、タコ、ザリガニの3匹を積極的に狙っている方もいて
センター内が静かになるほど熱中されていました。

金魚釣りが終わると次はクイズ(謎解き)！
主に福岡県にまつわるクイズでした。
金魚釣りでポイントに差をつけられてもクイズで挽回できます。

クイズが終わり結果発表！！！！
優勝景品は・・・・うまい棒！
勝利チームには6個。負けたチームには3個のうまい棒が贈呈されました！
皆さんかなり熱中されており、楽しまれていたようです。
笑顔があふれる有意義な時間を過ごすことができました。