みなさまこんにちは！
ウェルビー仙台広瀬通センターです。
うだるような暑さの連続、皆様いかがお過ごしでしょうか。
全国では30℃越えが当たり前のように、連日のニュースで報道されています。
かき氷、プール、避暑地、そんな言葉が非常に恋しくなる季節を迎えたように思います。
そこで！満を持しての登場するのが日々の生活で欠かせないもの。そう、それは文明利器のひとつであるエアコンです！！
しかし、冬場以降は全く使ってこなかった我が家の文明利器。
私は想像以上に重くなった腰を、まるで大物を釣るかのようにサルベージして清掃を開始しました・・・がしかし！
想像以上のカビの進行、次から次へと現れるカビの群れ・・・！それでもあきらめずに戦い続けること数時間！
結果は？ええ、もちろん！撃沈しました！
・・・私が。
やはりエアコン清掃はプロにまかせるのが一番ですね！　（すっとぼけ）
さて、今回はそんな暑さを迎える2カ月前、私はOWS（オフィスワークシミュレーション）と呼ばれるカリキュラムの一環にて、職場体験実習とよばれる課外授業に参加しました。　（唐突）
その実習で得られたものを皆様に知っていただきたく、かい摘んでのご報告をさせて頂ければなぁと思います。
本実習はアイエーオートバックス様のご協力のもと毎年開催しており、開催・計4回に分けて実施いたしました。
その職場体験実習にて、私たち訓練生はピッキングと呼ばれる業務に従事しました。
ここで、なぜ体験実習を受けたのか？その理由をご説明いたしますと、
まず、職場環境や雰囲気を体感することができ、就職活動の大きな助けとなる絶好のチャンスだと思ったからです。
平たく言うと、面接の時に会社がどのような人材を欲しているか？相手の気持ちになって考えられるからです。
次に、自分が社会に出てからも付き纏う不安や恐れに屈せず、どれほど立ちまわれるか？その確認の意味合いもあります。
要は腕試しをしておきたいということです。就職後の話ですが、会社でミスしたとき挫けず立ち上れる為の一助となるからです。
今回お世話になるアイエーオートバックス様では、シーズンを問わずたくさんのタイヤが搬入されて保管されています。
そして膨大な数のタイヤからシーズンごとに必要な分にチェックが入り　（現場の人が担当してくれました）、
山のように積み重なったタイヤから抜き出したり、所定の場所へまとめて移動させたりします。
それがピッキングと呼ばれる業務で、シーズン期間はとくに人手を要する重要な仕事なのです。


実習後、自分は思ったより出来るぞ！と謎の達成感がありました。と同時に、・・・ふと何気なく両手・両足を見たら、
まるで生まれたての小鹿さながらに小刻みに震える自分の姿が・・・！
武者震い？いや、実習は終ったはず・・・。あっ、そういや自分の握力40Kgも無かったっけ・・・。あははは　（幻覚）
色々と体験出来た充実した実習でした！アイエーオートバックス様、ご協力を頂いた皆様、本当にありがとうございました！
最後に、私の初ブログ記事、いかがでしたでしょうか？
会社でもSNSは良く使うツールとなりますので、とても良い勉強になりました。
この機会を与えて下さった支援員の方々にこの場を借りて感謝申し上げます。
また、ブログ内でも出てきた言葉のOWS（オフィスワークシミュレーション）について詳しく知りたい方は、
オフィスワークシミュレーションって何？という記事も合わせてぜひご覧下さい。
このブログをみて気になったという方は、一度ご見学や体験にウェルビー仙台広瀬通センターへぜひ来てみてください！
就労移行支援事業所を初めて知った方でももちろん大歓迎です！皆様のご来場、ぜひお待ちしております。

ウェルビー仙台広瀬通センター
電話番号：022-302-6903　　　FAX番号：022-302-6904
メールアドレス：sendaihirose@welbe.co.jp

こんにちは。ウェルビー仙台広瀬通センター企画課です。
今回は、5月5日午前中に開催しました企画課イベントについて紹介します。
 
まずは当日の流れと担当者について下記に記載いたします。
 
初めの挨拶
10時10分～10時40分　会話型心理ゲーム　担当者：Tさん
10時40分～10時50分　運動　　　　　　　担当者：Cさん
10時50分～11時00分　休憩
11時00分～11時50分　コラージュ　　　　担当者：Kさん
終わりの挨拶
 
このように会話型心理ゲーム、運動、コラージュの3つを実施しました。
ここからは、各担当者から当日の様子や感想などを紹介いたします。
 
会話型心理ゲームを担当したTです。
今回実施した会話型心理ゲームの概要と参加いただいた方からの感想を報告します。
ルールを説明させていただきます。
一つのグループで「あるお題」について制限時間内に雑談し、その雑談の中で「みんなとは違うお題」を与えられた少数派の人を見つけ出すというゲームです。
簡単なルール説明にはなりましたが今回実施した会話型心理ゲームに取り組むことにはメリットがあります。
勝利するためには、自分の質問や周りの会話から様子や反応を伺う必要があるため、
コミュニケーション能力を鍛えていくことが出来ます。
他にも、会話型ゲームには説明力や表現力が身に付くメリット等があります。
 
以上のことから、会話型心理ゲームをセンターで実施したいと考え今回取り組みました。
参加いただいた方からは、
「スムーズにコミュニケーションが取れた」「もういちどやってみたい」「久しぶりにやって楽しかったです」との感想をいただきました。
コミュニケーションに苦手意識がある方にもおすすめのゲームとなっております。
以上、会話型心理ゲーム担当Tでした。
 
運動を担当したCです。
今回は、イスに座ったままできる運動を皆さんと行いました。
ウェルビーでの休憩中、また就職後にオフィス内でできること、
という想定でみなさんへ紹介をしました。
上半身では、PC作業などで固まってしまった肩回りをほぐす運動を行いました。
下半身では、脚の膝下部分を動かすことで、むくみ防止などに効果のある運動を行いました。
 
２～３分続けて行ったことで、参加された方からは、「ちょっとした運動になって良かった」
「日ごろの運動不足を実感した」「両足がしばらく動かせなくなりました」などの感想がありました。
 
参加者の皆さんが積極的に参加してくださり、リフレッシュできたと感じています。
ちょっとした時間にできる運動を、生活のどこかで取り入れて、体調管理に役立ててほしいと思っています。
 
コラージュを担当したKです。
コラージュとは複数の素材を貼り合わせて一つの作品にする、アート的な要素が大きい作品作りです。
「楽しい」だけでは「もったいない！！」との思いから、今回のコラージュは作品制作と夢を現実させるツールの2つの意味合いを持つ目的のコラージュを提案しました。
「夢実現」に関しては難しいテーマなので体験版として楽しんでもらいました。
会の運営をするのは初めてなので、不安と心配が大きかったのですが、主催者ができる機会は貴重な体験なのでチャレンジさせてもらうことにしました。
事前準備が必要だったので開催日の1週間前から3日間にかけて告知チラシ（企画課メンバーのイラスト担当者に協力してもらい、かわいい感じの告知チラシを作ってもらいました）を用意し、
欲しい物やなりたい自分像などがイメージできるイラストや写真を持ってきてもらうように朝礼時に声がけをしました。
参加者の中には事前に準備をしてくれた人がいて嬉しかったです。
明るい音楽を流し楽しい和やかな雰囲気作りを心掛けたので、雰囲気が良く参加者が積極的にコラージュ作成ができていたように思います。
参加者からは
「自分がそこに行って観たかのような、わくわく感があって良かったと思った」
「使いたい素材を探しながら『そういえばこんなものも好きだな』という気づきがあるのも良かった」
「楽しかったが、よく分からないこともあった」
「思った以上に自分のやりたいが見つけられた気がする」
「実現できたら幸せだろうなと思った」などの感想をもらうことができ、楽しんでもらえたのではないかと思っています。
「就職する」等の夢実現の参考になれれば嬉しいです。
以上でコラージュ担当からの報告でした。
 
皆様、和気あいあいと楽しく参加いただけたかと思います。
ご興味のある方はぜひ一度、見学や体験にいらしてみてください。
心からお待ちしております。
 
下記、ウェルビー仙台広瀬通センターへお問い合わせください。
メールアドレス：sendaihirose@welbe.co.jp　電話番号：022-302-6903

皆様、こんにちは。ウェルビー仙台広瀬通センター です。
今回は、3月26日(水)に実施した避難訓練についてお伝えします。
 
今回の避難訓練は
1コマめ　火災を想定した避難訓練
2コマめ　勉強会（広報課企画）
という構成で行いました。
 
1コマめでは、最初に火災発生時の基本動作等について動画を見て学習しました。その次に、ウェルビーのあるビルで実際に火災が発生したことを想定し、訓練を行いました。発生時の通報や初期消火などの流れの確認から、避難場所となる最寄りの公園へ実際に移動し、避難場所の確認まで行いました。

2コマめでは、広報課企画の勉強会を実施しました。
広報課では、週1回のオフィスワークシミュレーションの時間を使い、準備を進めてきました。
勉強会は、『マイタイムライン』『地震』の2つがテーマでした。
 
『マイタイムライン』とは、防災行動計画を指す言葉です。仙台市が作成している資料をもとに、ハザードマップを見ながら、大雨水害時のマイタイムラインを作成する、ということへ利用者さんに取り組んでもらいました。利用者さんの中には、自分が住んでいる地域のハザードマップを初めて見た方もいらしたようです。
続いてのプログラムでは、地震発生時の行動についてまとめられている動画を視聴しました。その後、広報課作成のクイズも行われました。
実際に資料や地図を手にしたことで、防災・減災についての意識がより高まった勉強会だったと感じられました。
 
ウェルビー仙台広瀬通センターでは、年に2回このような訓練を行い、万が一の時への備えをしています。
訓練があることで、安心して通所をし、集中してカリキュラムに参加できる環境が整えられています。
 
ウェルビーではこのように通常のカリキュラムに加えて特別なカリキュラムも実施しています。ぜひ一度、ウェルビーの様子をご覧になってみませんか？
 
お問い合わせはこちら
ウェルビー仙台広瀬通センター
TEL.022-302-6903
仙台市青葉区本町2丁目9-5　コア本町ビル2階
見学・体験の方のお申込はこちらから
https://www.welbe.co.jp/form/entry/

みなさんこんにちは!!ウェルビー仙台広瀬通センターです!!
このブログを書いている今は雪が降っていますが、
さらに寒波がくるという話を聞きました!
寒いのが苦手な私は、なかなか布団からでられない日々を過ごしています(笑)
でも、強い寒波が春を運んでくるのだと私は思っていて、
温かい太陽の中桜をみながら穏やかに談笑することを想像すると、
自然と胸が高鳴ります!

しかし、寒波が運んでくるのは春だけではありません!!
それは…花粉 です!!Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

私は昔から花粉症持ちで、涙や鼻水が止まらない症状がでます。(ノД`)・゜・。
今回講演していただいた小野寺さんは、整体の治療を通して、重度の花粉症や薄毛、
うつ病、パニック症が良くなった体験をしたそうです！(すごい!!)
今回のブログでは講演の内容にふれながら、私自身が考えたこと、
感じたことを書いていきたいと思います！

1月29日(水)おのでら整体院の柔道整体師、小野寺先生の講演を拝聴しました。

小野寺さんはストレスが多くかかるとき、胃や腸に影響が出ることを
例にだして心と身体の密接な関係について説明しました。
私もたまに眠れない夜がありますが、翌日は倦怠感や集中力の低下で、
作業に取り組みたいのにできないイライラを感じることがあります。
小野寺さんは、やり方の前にあり方があると仰っていました。

やり方とは(セルフケア)、あり方とは(過ごし方)と話しており、
セルフケアや治療も大切ですが、それよりも日々の過ごし方が大切だと仰っていました。
それでは、より良い日々の過ごし方とはいったい何でしょうか？
それは、『自分が充実していると感じる日々を過ごすこと』です。

小野寺さんはどうすれば充実した日々を過ごすことができるのかを、
医学的観点から根拠に基づいて説明されました。

充実していると感じるとき、人間の脳から幸せホルモンがでていて、
その幸せホルモンには3種類のホルモンがあります。
セロトニン、オキシトシン、ドーパミンです。
セロトニンは太陽光を浴びること、リズム運動、規則正しい生活、
よく噛んで食べることなどで、でてきます。
オキシトシンは人との交流、触れ合い、ペットとの時間、
パートナーと寄り添う時などに、でてきます。
ドーパミンは、昇給や昇格、自己成長を感じた時などにでてきます。
しかしドーパミンには依存性があり、次に挙げることは
手軽にドーパミンをだす方法となります。
それがお金、名誉、食、性欲、物欲です。これらに依存してしまうと、
逆に不健康な生活になってしまうことがあります。
なので、ドーパミンとの付き合い方には注意が必要だと仰っていました。

また充実した日々を過ごす上で、日々の生活やコミュニケーション
の中にある幸せに気づいていくために、
友達や家族に感謝していることを伝えるなど、大切なことを仰っていました(*^-^*)
最後に幸せホルモンをだす、セルフケアのやりかたを教えていただきました!!

※上は実際に小野寺さんに施術を受けている時の写真です
とても充実した時間を過ごすことができました!!

講演を聴きながら私自身、家族や友達に感謝を伝えたのは
いつだったかなと思うのと、
家族に口調が強くなってしまうことを思いだしました(-_-;)
「ごめんなさい」や「ありがとう」と伝えることで
家族も私も「喜び」や「笑顔」になります(*^-^*)
しかし、この一見簡単なことが難しいです。

ごめんなさいは拒絶されるかもと思いながら、
間違いを認める勇気が必要です。

ありがとうは相手に気持ちが届かないかも、
と思いながら気持ちを伝える勇気が必要です。
しかし「ありがとう」には相手を笑顔にする力があり、
相手に伝える勇気以上の対価があるのです!!(*‘∀‘)
また外に出た時、深呼吸して陽の光をあびて、速足で歩いたら
「リズム運動」「太陽光」により幸せホルモンがでると思いました(*^^)v

自己成長につながる事、日常の中でできる小さな工夫、
コミュニケーションの大切さに気づかせてくれた小野寺さんの講演、
とても勉強になりました( ..)φ
また私自身、いろいろなことを考える機会にもなり、
良い時間を過ごすことができました！

小野寺さん！分かりやすい、とてもためになる講演をしてくださり、
ありがとうございました！

随時見学・体験を受け付けています。
私たちと楽しく、真面目に過ごしませんか？
ご興味・ご関心のある方は下記までご連絡ください(^^♪
以上、ウェルビー仙台広瀬通センターからのご報告でした！

ウェルビー仙台広瀬通センター
電話番号：022-302-6903　　FAX番号：022-302-6904
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皆様、初めまして(^^♪こんにちは！ウェルビー仙台広瀬通センターです。
熱心な利用者も多く刺激を受け、私もそんな先輩になりたいと日々就職に向けて頑張っております。
今回は３月14日（火）に行われた防犯講習についてご報告したいと思います。
午前中2コマ分を使って、仙台市防犯協会連合会の今野様にお越しいただき、前半は泥棒（財産・自転車等）・ストーカー・ひったくり・恐喝・痴漢についての対処法、後半は特殊詐欺（架空料金・オレオレ詐欺等）についての対処法について学びました。

今野様から「犯罪から自分の身を守るためにも、『防犯の力』を覚えてもらいたい」と力強く話されている姿が印象的でした。それでは対処法について箇条書きで紹介いたします。

◆泥棒（財産）・・①玄関だけでなく風呂・ベランダ・トイレの鍵も閉めたか確認する！
②２F以上など階数が高くても油断しない！（特に上の階程防犯意識が低く「来ないだろう」と思っている為狙われる）
③ダイヤル式・オートロックの建物でも、裏の非常階段や立体駐車場が近くにあるとそこから入られるケースもあるので、ドアに補助鍵を付けられるならつける！
◆泥棒（自転車）・・①家の敷地内に駐輪する時でも必ず鍵をかける！（家の敷地内でも盗まれる）
②種類の違う鍵で2ロックをする！（なぜ1ロックではダメかというと、メーカーによるがドライバーで無理に回すと鍵を開けることができてしまう為）
◆ストーカー・・帰宅時にはドアを開ける前に振り返って確認する！（恐喝にも有効）
◆ひったくり・・①なるべくリュックを使い両手を開けられる状態にする！
②イヤホンで音楽を聴きながら、スマホを見ながら歩かない！（注意力が散漫になり狙われやすい。痴漢・ストーカーにも有効）
③財布には小銭しか入れない！スマホケースの中も×。（恐喝にも有効）
④冬は厚着で身動きがとりにくくなり、それに伴い件数も増加しているので特に注意する！
◆恐喝、痴漢・・①人通りが多く明るい場所が無ければ寄り道しないで足早に帰る！
②人通りが多い通りでも細い路地は沢山あり、そこで狙われるので注意する！
③実際にあった時大声を出すのは難しいので、防犯ブザーかホイッスルを携帯していつでも鳴らせる状態にする！
④被害に合ったらすぐに警察に知らせてパトロールしてもらう！犯罪者はパトカー来ないか等1～2日は様子を見る為。黙っていると第二第三の被害者が出てしまう。
⑤恐喝されたら小銭だけ出す！
◆特殊詐欺（架空料金・オレオレ詐欺等）・・①「こういう事が起きたらどうしよう」と考えPCのサポートセンターを調べてメモしておく！
②高齢者だけでなく10代～40代の被害が最近多い！（「高齢者が被害にあうもの」だと思っている為、またこの年齢層はアプリや動画等から被害にあうケースが多い）
③意外なところから個人情報は流出する為、DM等はシュレッダーや保護スタンプをかけてから捨てる！
④思い込みから抜け出す（子供、孫のピンチ、警察・裁判沙汰等）、やり取りの途中で「ちょっと待てよ」と考える！そうでないと思うツボになり詐欺にあってしまう。
以上です。皆様、参考になりましたか？
犯罪の名前や被害は知っているものの対策については意外と知らなかったので、これを機に犯罪被害にあわないよう心掛けていきたいです！( ｀―´)ノ
また、質疑応答も活発に行われ大変参考になりました。今野様、お忙しい中本当にありがとうございました！

最後に
私の初ブログ記事、いかがでしたでしょうか？会社でもSNSは良く使うツールとなってくるのでとても良い勉強になりました。この機会を与えて下さった職員・広報課の方にも感謝です(*^_^*)
ウェルビー仙台広瀬通センターは、題名に書いたOWS（オフィスワークシミュレーションの略。詳しく知りたい方は「オフィスワークシミュレーションって何？」という記事もご覧下さい。）気になる方は、ぜひ見学・体験しに来てください♪就労移行支援事業所を初めて知った方でも大歓迎です！皆様のご連絡、お待ちしております。
ウェルビー仙台広瀬通センター
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