【八王子】外部講師の方をお招きした講座『タイムマネジメント』のご報告

こんにちは! ウェルビー八王子駅前センターです。
続く雨が夏の痕跡を消し、しっとりとした秋の気配を感じる季節になりましたね。

突然ですが、質問です。

「1日が25時間になったら、残りの1時間で何をしますか?」
――もしかしてそれは、「本当はやりたいけど、時間がなくて出来ないこと」ではありませんか?
では、その1時間を、どうやって作りますか?

仕事を始めると、自分の自由になる時間が限られてきます。
充実した就労生活を送るためには、上手な時間の使い方を考えることが大切です。

今回は、9/21(金)にウェルビー八王子駅前センターで開催された講座のご報告です。
外部講師の方をお招きし『タイムマネジメント』に関する講座を行っていただきました。

ポスター

タイムマネジメントとは、時間を有効に使って最大限の成果を出すことの結果として、時間的余裕を生み出す考え方です。
生み出された余裕で仕事もプライベートも充実させて、豊かな人生を送ることを目指します。

講座では、普段の皆様の24時間のタイムスケジュールを書き出していただき、やらなければならないTODOリストを作成し、緊急度と重要度のマトリックス表に落とし込んで、優先順位をつける練習をしました。

優先順位のつけ方の基準があると、仕事も実行しやすくなりますね。

その他にも、タイムマネジメントのコツをいくつか教えていただきました。
例えば……
・大きな仕事は作業工程を細かくし、それぞれに締め切りを定める。
・重要度が高いものは午前中にやってしまう。
・5分で出来ることはすぐにやる。
などなど……

さっそく活用している方もいるようです。
就職する前に、優先順位のつけ方の基準を持っておくと、時間の使い方が上手になりそうですね。

講座をご提供いただいたY様、ありがとうございました!

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ウェルビー八王子駅前センターでは、今後も様々なイベントや講座を提供していく予定です。
見学や体験は随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください!

 

ウェルビー八王子駅前センター詳細
東京都八王子市明神町2-26-9 MZビル3階-2
電話:042-631-0540  FAX:042-631-0541
京王電鉄・京王線「京王八王子」駅 徒歩1分
JR各線「八王子」駅 徒歩8分
A4八王子

詳しくはウェルビー八王子駅前センター紹介ページをご覧ください。
これまでのイベントなどは、ウェルビー八王子駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

【八王子】障害者雇用を行う企業様による『企業が求める人物像と働くうえで必要となること』のご報告

こんにちは! ウェルビー八王子駅前センターです。
夏もそろそろ終わりかけ、秋の気配を感じる季節になりましたね。

今回は、7月にウェルビー八王子駅前センターで開催されたイベントのご報告です。

7/2(月)、障害者雇用を行っている企業の担当者の方をお招きし、企業が求める人物像と働くうえで必要となることと題して講演をしていただきました。

Vector pop art illustration of a man and a woman sitting at a negotiation table top view

企業が求めているスキル、採用活動時に企業が思うこと、採用に結びつく4つのキーワードなど、障害者雇用で就職する際に知っておくとためになることを、たくさん教えていただきました。

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障害者雇用で働くうえで、必要な力とはいったい何でしょうか?
今回お話頂いた中で重要だった4点を、こちらで紹介したいと思います!

障害受容
ここで言う障害受容とは、自身の障害について、その症状や対処方法を理解し、自身に必要な配慮事項を、他者(企業側)に明確に伝えることが出来ることです。

セルフマネジメントについて
ストレス・疲労に対するセルフマネジメントは、就労していく上でとても大切なことです。

SOSの発信ができること
困ったときや体調不良の際などに、自発的に相談をすることができる力も、就労を継続するうえでは非常に大切な力です。

ソーシャルサポートについて
働いていると、様々な問題や困ったときに、あなたを支えてくれる存在はとても重要です。
ソーシャルサポートとは、あなたの周りにいる、あなたをサポートしてくれる人たちのことです!

いかがでしょうか。
みなさんが障害者雇用で就職活動を行う際の、参考になれば幸いです。
さらに詳しく知りたい方は、センターで通常行われている就活プログラムなどでもお伝えしています。

ウェルビー八王子駅前センターでは、今後も様々なイベントや講座を提供していく予定です。
見学や体験は随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください!

 

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【八王子】外部講師による「障害年金講座」のご報告

皆さん、こんにちは!梅雨らしくない日が続いていて、体調管理が難しいですね。

先日のウェルビー八王子駅前センターのイベント報告をさせていただきます。

6月23日(土)に社会保険労務士の緒方晃子先生を講師にお招きし、「障害年金講座」を開催しました。八王子駅前センターの「分かりやすい障害年金講座」

 

障害年金とその周辺制度

 

社会保障の話から、難しい制度の内容を分かりやすく、ゆるやかに、説明していただきました。

障害年金の請求代行

障害者年金とは

受講者目線できかせていただき、私も「そうだったのか!」と発見がありました。
最後に質疑の時間も設けましたが、質問がどんどん投げかけられ、しっかりとお答えしていただきました。

これから暑い日が多くなっていきますが、皆さんも体調には注意してください。

 

 

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【八王子】開所3周年☆センター報告

皆様こんにちは。

寒暖の差が激しく、暑い日、涼しい日があったりと、疲労感を感じる時期でもありますが、皆様体調はいかがでようか…

開所3周年八王子駅前センター報告です。

4/30(月)にパワーポイントにて、利用者様に自身の「名刺」を
自由にアレンジして頂き、「名刺発表会」を行いました。
利用者様の個性的でユーモア溢れる名刺が出来上がりました‼

5/3(水)ビンゴ大会を行いました!!
景品には、サービス券が当たるビンゴゲーム‼盛り上がりました‼
人気No.1券はスタッフ掃除交換券…すぐなくなりました…
No.2は‼ウオーキング→リフレッシュ券…暑い日が来ますし…
No.3は‼短文入力PASS券…PCスキルトレーニングの前の10分間の短文入力、時には休みたいですね…
リーチが早いほど…ビンゴが遅くなっていた利用者様がたくさんいました。笑い声あふれるビンゴ大会でした!!

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そして、5/4(木)には!!
センター長の空手道師範手島による「伝統武道に学ぶビジネスマナー」行いました。道場というなかなか行く機会のない場所に、新鮮であり楽しんでいる姿がありました。形とミット打ち、武道を通した古来のマナーを学び、有意義ば時間を過ごすことができました‼

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また、センターの特別カリキュラムにおいては、タイピングリレー大会をスタッフを混ぜて行い、大好評でした‼ 
速さを競うのではなく、正確性にて勝負をしました。
次回も行いたいとの意見を沢山頂きました‼

来月は!数値入力チームリレー対決を行う予定になっています‼

是非ウェルビー八王子駅前センターに、一度見学に来て頂き、まずは体験をしてみてください。

八王子駅前センタースタッフ一同・・・

 

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【東京都内】電話回線復旧のお知らせ(2月20日現在)

2月19日(月)に発生した、東京都内でのソフトバンクの通信障害が復旧いたしましたのでお知らせいたします。

【復旧】固定電話サービスとの通話がご利用しづらい状況について<外部サイト>
https://www.softbank.jp/mobile/info/personal/important/20180219-14/

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

【八王子】大掃除と忘年会のご報告

寒い日が続いていますね。

皆様、暖かくして風邪やインフルエンザに気を付けて下さいね。

ウェルビー八王子駅前センターでは、昨年12月29日(金)、年内のセンター営業が最後の日には、センター内の大掃除と忘年会を行いました。

午前中の大掃除では役割分担をして椅子やテーブルの脚をきれいにし、エアコンのフィルターなども一年の感謝を込めて大掃除しました。

そして午後からは、利用者様とスタッフ全員で、八王子駅前センター版「スタッフ七人七色ゲーム」を行いました。
これは前回の記事でご紹介させていただいた・・・12月21日(木)に「こころのクリニックイムス八王子・リワークデア」の職員様にご来訪いただき、コミュニケーション力を養うとして“他者の視座”の講座で行った、グループワーク「十人十色ゲーム」を基にしております♪

質問の項目ごとにスタッフ解答をポイントわけして、プラスポイントやマイナスポイントを合計してチームで競い合いました。

スタッフの趣味嗜好が垣間見えた笑いの絶えない忘年会となり、2017年の良い締めくくりとなりました。

【八王子】年末のイベント1 【八王子】年末のイベント2

 

2018年も何卒よろしくお願いいたします。

八王子駅前センタースタッフ一同。

 

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【八王子】イベントのご報告

皆様こんにちは。
1月…新たな1年が始まります…。
寒さも厳しくなり体調を崩していませんか?

ーウェルビー八王子センターイベントお知らせー
12月21日木曜日に、「こころのクリニックイムス八王子・リワークデイケア」の職員様をお呼びして、コミュニケーション力を養うプログラムとして「他者の視座」の講座を開きました。

十人十色ゲームをグループで行い、自分中心の考えを、相手を中心とした考えに変えていくことを目的とした講座でした。
チーム対決ということもあり、利用者の皆様はとても楽しそうに、笑いあり、残念ありの講座となり、今後も定期的に行うこととなりました!!

12月21日 1

12月23日土曜日には「ビンゴ大会」を実施いたしました。普段、土曜日に通われていない方も含め約20名の方が参加され、当日はクリスマス前日という事もあり、BGMなどもかけながらリラックスしたムードで行われました。

職員からビンゴになった方から順にクリスマスプレゼント(?)を
参加者全員に贈呈。PC個別指導券・面談券・スタッフ掃除券など
利用中の実用性に富んだものとなりました! 上位入賞者の方々はじめ、参加者の皆様おめでとうございます。

ビンゴ大会1 ビンゴ大会2 ビンゴ大会3
昨年は各支援機関をはじめ関係者の方々、格別のお引き立てを賜り、まことに有り難く厚く御礼申し上げます。
本年もより一層のご支援を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。

八王子駅前センタースタッフ一同・・・

 

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【八王子】ババ抜き最弱王・最強王決定戦のご報告

皆様こんにちは。
12月ともなり今年も終わりを迎えます…。
寒い季節ですが、いかがお過ごしですか?

今回は、ウェルビー八王子駅前センターイベントにて!!
11/25に開催したババ抜き最弱王・最強王決定戦のご報告をいたします!!

3チームに別れて、1つのチームから最強王から最弱王までの順位を決めました。
チームから最弱王と最弱手前王・最強王と残念最強王・どちらの王にもなれなかった中間王が決定され、最強王決定戦、最弱王決定戦、中間王を決める対決をしました!!

最弱王決定戦では、利用者皆様の表情が真剣そのものであり、最弱王になりたくない焦り、必死さ、時折笑顔もあり、がっかり顔もあり、見ていてとても楽しく笑ってしまいました!

最強王決定戦では、ポーカーフェースが目立ちました!!その中にヒシヒシと焦りを感じる様子を感じました!!最弱王にはならないが…負けたくない気持ちもの表れを感じました!!
就活でもその気持ちを出し、面接に挑んで欲しいと思います!

中間王決定戦は…焦る気持ちもなく、のんびり、ゆっくりいつまでもババ抜きを楽しんでいました。その姿もとても愉快な風景でした。

日頃見られない利用者様の表情、勝負魂がある姿も見られました。
とても楽しい時間を過ごせ、またやりたい!楽しかった!と参加利用者様全員の笑顔を見ることが出来ました!!

時間が余ったためジェンガも行いました…
とても盛り上がり、なかなか倒れないジェンガでしたが…
ジェンガはいつか倒れるものです…どうどう倒れ参加利用者様の大きな声を聞くことが出来ました。

とても有意義な時間を過ごせました!!
そして!ゲームの勝負でも負けたくない意識を、就活に役立たせて頂きたいと思い今回のイベントの趣旨とさせて頂きました。
最弱王・最強王・ジェンガ倒れる寸前!をご紹介いたします!!  【八王子】最弱王・最強王・ジェンガ

 

【八王子】最強王

【八王子】ジェンガ

 

次回以降も様々なイベントを企画していきます!
ご期待ください!!

八王子駅前センタースタッフ一同・・・

 

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【八王子】ご利用者様による「パワーポイント発表会」のご報告

皆様こんにちは!!寒さが厳しくなってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか?

今回は八王子駅前センターで実施した利用者さんによるパワーポイント発表会の様子をご紹介していきたいと思います。

第一回目の今回は、3名の方が発表しました。
ご自身でテーマを決め、パワーポイントで資料を作っています。

お一人目はバスケットボールについて
ルールやコートの説明では知らないこともありましたし、人気のアニメキャラクターを使ってポジションも分かりやすく説明されていました。

PPT発表 バスケットボール3

お二人目はカラーバリアフリー
男性の20人に1人は色覚障害だそうです。
色覚障害の方にも見やすい資料の作り方についても説明があり、資料作成に役立つ情報を得ることができました。

PPT発表 カラーバリアフリー4

そして最後はプログラミングの活用例
ちょっと難しい題材でしたが、ご自身が作ったアプリを紹介して下さったりと分かりやすくお話しされていました。
プログラムは人間でいうと脳に当たるそうです。

PPT発表 プログラミング活用3

 

皆さん緊張したようですが、堂々と発表されていました。
質問も沢山でて、活気のある発表会になりました。
知らないことを知る、興味のあることを人に伝えるのは楽しいことだなと改めて思いました。

次回からも様々なイベントからグループでの作成品、通常のカリキュラムの
様子などをお伝えしていきたいと思っております!!
八王子駅前センタースタッフ一同・・・

 

 

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【八王子】第13回全日本障害者空手道競技大会について

ウェルビー八王子駅前センターの手島です。

9月30日東京武道館にて第13回全日本障害者空手道競技大会が行われ、私は東京都空手道連盟から審判員で参加してきました。

【八王子】障害者空手道大会(組手)

参加選手は年々増加中で、伝統空手道が競技として障害を持つ方たちの間でも盛り上がってきていると感じました。

肢体不自由の選手演武には感動し、審判員としての立場を忘れるほどでした。

2020年東京パラリンピックには空手道競技は入りませんでしたが、2024年には種目として有力候補に上がっています。
この大会の選手たちから日本を代表する選手がいると思います。オリンピックだけでなく、パラリンピックにも益々関心が高まることを期待しています。

 

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