【宇都宮】10月の土・日・祝日のスペシャルイベント

秋色いよいよ濃く、ほんとうにいい季節になりました。
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?
ウェルビー宇都宮センターです。
10月の土曜日・日曜日・祝日のスペシャルイベントが決定いたしました!!

【宇都宮】10月の土曜祝日イベントのお知らせ

スペシャルイベントは、初の試みとなる「人間知恵の輪&連結輪くぐり」「ハッとする漢字クイズ」、そして、就職活動の基本を学ぶ「就職活動のいろは」等、さまざまなイベントをご用意しております。

 

「ご一緒に目標に向かって進んでいきましょう」

 

ウェルビー宇都宮センターでは、随時、無料の見学・体験を受付けておりますのでお気軽にお問合せ下さい!!

 

 

 

ウェルビー宇都宮センター
栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮5階A
電話:028-614-3323 FAX:028-614-3324
東武電鉄宇都宮線「東武宇都宮」駅 徒歩3分
JR各線「宇都宮」駅(西口) 徒歩25分 バス5分(東武駅前バス停目の前)
ウェルビー宇都宮センター地図
詳しくは宇都宮センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、宇都宮センターブログ一覧をご覧ください。

 

 

【川越第2】余暇のすごし方 ~川越駅前第2センターの場合~

余暇のすごし方
~川越駅前第2センターの場合~

【Ⅰ】アクション映画…Mさん(男性)の休日

お疲れ様です。

今回は私事ではありますが、アクション映画を注目したいと思います。
アクション映画は、銃器や格闘技などを用いて、テロリストや組織を倒して、敵を追い詰めていくものです。
アクション映画の物語で、重要なのは、主演なのは勿論の事ですが、テロリストや組織の目的や内容によって、主演が引き立ちます。テロリストや組織のひとは色々な人達がいます。元傭兵や、元局員、刑事、研究員、権力を持った幹部の人たちなど、様々な人達が自分たちの目的の為に、刺客や殺し屋を雇い入れて、主役を殺すよう命じて主役を追い詰めていきます。テロリストや組織の目的は様々ですが、主にあるのが、核兵器の強奪や売却目的、兵器システム、世界に散らばっている金塊などの物があります。
後、アクション映画に必要なのが、主演を務める人物です。主演を務める人物ですが、何人か、挙げていきます。スティーブン・セガール、シルベスタ・スタローン、ジャッキー・チェン、メル・ギブソン、ジェイソン・ステイサムなど、様々な人達がいます。
このような人達が、テロリストや組織達の目的を止める為に、情報や武器を手に入れて、テロリストや組織達の潜伏先を突き止めて行き、手に入れた武器で、テロリスト達を殲滅していきます。テロリスト達を倒していくのも、アクション映画の醍醐味だと思います。

M・俊介

 

【Ⅱ】サイクリング…Yさん(男性)の休日

皆さんは普段どんなことをしているでしょうか。私は色々とありますが、その一つとしてサイクリングを紹介します。【川越第2】サイクリング

実はサイクリングを始めたのは2ヶ月ほど前とかなり最近で、それ以前は日常的に自転車に乗る機会はほとんどありませんでした。

ではなぜ始めたのかというと体力や反射神経、判断力を鍛えることもありますが…最大の理由はウェルビーに行く手段を徒歩と電車から自転車に変えることで交通費をゼロにするためです!

このようにサイクリングは移動手段としての側面もありますが、必然的に週の大半は自宅とウェルビー間の往復約10kmの距離、約50分間走ることになるので、そのためのトレーニングとしても行っています。

T.Y

 

【Ⅲ】本について…Tさん(男性)の休日

本を読む事は、楽しいだけでなく、人生に役出ちそうなことも多く書かれているので、非常に有意義だと思っています。

私がよく読むのは、スポーツ選手の自伝です。
スポーツを問わず読むのですが、才能の固まりのような選手でも、悩んだり努力を重ねている事が書いてあります。
そういった本を読むと、誰でも悩んだり苦しんだりすることが、当たり前な事だと思えます。

またスポーツ選手の自伝では、その選手各々が行っている、メンタルコントロール方法が書かれている事も多く、私の状況に当てはめて、この方法を行ってみる事は役に立つのではないかなど、色々と参考にしています。

【T】

 

【Ⅳ】風呂敷…Aさん(女性)の休日

こんにちは。広報課のAです。
今回は、意外と便利なグッズ『風呂敷』について紹介したいと思います。【川越第2】風呂敷

私はスーパーの買い出しや図書館通いでよく荷物を抱えてしまうのですが、エコバッグの代わりに風呂敷を愛用しています。
包み方次第で自在に形を変えられるので、どんな物でも持ち運べます。
布地は結びやすく、手によくなじみます。ビニール袋の様にガサガサ耳障りな音が鳴ったり、重さが指に食い込んで痛い思いをしたりする事もありません。
使わない時は小さくたたんでしまえるので便利です。

重い物、かさばる物を運ぶという面倒も好きなグッズを使う事で楽しくなりますよ。

担当者:A

 

 

 次回もお楽しみに! ~広報課一同

 

ウェルビー川越駅前第2センター詳細(発達障害に特化)
埼玉県川越市脇田本町13-5 川越第一生命ビルディング2階
電話:049-249-8770 FAX:049-249-8771
東武東上線・JR川越線「川越」駅(西口)徒歩5分
ウェルビー川越駅前第2センター地図
詳しくは川越駅前第2センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、川越駅前第2センターブログ一覧をご覧ください。

 

 

【新横浜・新横浜第2】OB・OG会開催報告(9月6日)

こんにちは!ウェルビー新横浜駅前センター・新横浜第2センターです。

9月6日(金)18:30~20:00に、ウェルビー新横浜第2センターにて、新横浜駅前センターと新横浜第2センター合同のOBOG会を開催致しました。

今回のOBOG会は、職員を含めた座談会として、通勤についてを中心に意見交換をしました。

通勤時間中の過ごし方については、電車の中ではスマホで遊ぶ、音楽を聴くという意見が出ました。
都内に通勤している方は、休みの日に定期券で東京に遊びに行けるため、交通費を削減してお土産を買えるのが嬉しいと仰っていました。
また、踏切事故等で電車が止まる等のトラブルがあるので、早めの時間に家を出て混雑を避けたいとのお話も出ました。

 

ウェルビーでは、定期的に就労定着支援(企業訪問OBOG会開催)をすることにより、利用者様が就職した後の不安や悩みなどの解決を行い、就職された企業にて長く仕事が続けられることを望んでいます。
次回のOBOG会は、新横浜第2センターで10月4日(金)18:30~19:30を予定しています。
不明点は、当センターにお問い合わせください。

新横浜駅前センター・新横浜第2センターでは、センター見学、個別プログラム体験のご予約・ご質問、定着支援事業の利用の受付をしておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

ウェルビー新横浜駅前センター
神奈川県横浜市港北区新横浜2-5-19 アプリ新横浜ビル203号室
電話:045-473-7767 FAX:045-473-7768
JR横浜線・東海道新幹線「新横浜」駅(北口) 徒歩4分
横浜市営地下鉄ブルーライン「新横浜」駅(出入口8) 徒歩3分
ウェルビー新横浜駅前センター地図

センター情報の詳細は新横浜駅前センター・スタッフ紹介ページをご覧ください。
センターでのイベント・セミナー・センターの様子などは、新横浜駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

ウェルビー新横浜第2センター
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-12-3 新横浜成田ビル3階
電話:045-565-9421 FAX:045-565-9422
JR横浜線「新横浜」駅(北口) 徒歩6分
横浜市営地下鉄ブルーライン「新横浜」駅(出入口8) 徒歩5分
ウェルビー新横浜第2センター地図

センター情報の詳細は新横浜第2センター・スタッフ紹介ページをご覧ください。
センターでのイベント・セミナーの様子などは、新横浜第2センターブログ一覧をご覧ください。

 

【本厚木】様々な職種にインタビュー!(企画・広報課)

こんにちは、ウェルビー本厚木駅前センター企画・広報課です。
気候が変わりやすい今日この頃、みなさま体調等は崩されていませんか。

【本厚木】OBOG会について

8月24日、当センターでは本厚木駅前第2センター、OB・OGの方々と合同で交流を目的とした「OB・OG会」を行いました。

今回は11名のOBの方々にお越しいただきました。
まず、初対面の方が多くいらっしゃったので緊張をほぐす為に簡単なクイズを行いました。

その後緊張がほぐれたのでOBと利用者を均等に5つにグループにしてインタビューを行いました。

インタビューをしたOBの職種とは下記の通りです。
その中でも印象に残った質問と答えをピックアップします。

・技能職
Q.ウェルビーの訓練で役に立ったことは?
A.ビシネスマナー講座で“メモを取る”習慣が身に付きました。・事務職
Q.事務職を希望する際に必要なことは?
A.字を綺麗にかける練習をすること。

・総務(人事)
Q.自分の障がいについては会社からの配慮や相談はしやすいか?
A.高い音が苦手だったためイヤーマフを支給してもらえた。上司に
相談しやすく、ウェルビー経由でも会社との配慮について考えてもらえる。

・介護職
Q.定着支援制度について
A.働くにあたってとても重要でいつも助かっています。

・居酒屋
Q.会社選びについて何かアドバイスはありますか?
A.特例子会社は障がいに対して配慮もあるため、選択肢として有りです。

・栽培
Q.働くにあたって必要なスキルとは?
A.挨拶、表情、熱意、緊張感です。

 

現役の利用者にとっては企業説明会等では聞くことができない、様々な職種で活躍されている生の声を直接聞ける貴重な機会となりました。

 

司会者の感想
個人的に気になっていた「障がい者の職場での立ち位置」が聞けたのが非常に良かったです。また、障がい以外の部分ではビジネスマナーに関する実際に就職した方からのアドバイスを受ける事ができた事も有意義に感じました。
司会をやらせてもらった感想としては、OB・OGの皆さんがとても話しやすく、
質問しやすかったという印象がありました。
もう一人の司会のYさんと共同で企画したクイズも予想以上に盛り上がり、思っていた以上に楽しんで貰えた事はとても嬉しかったです。(司会・K)

障がい者雇用の先輩方の生の声を聞けたこの「OB・OG会」で私自身もまた、就職に対しての不安になっていた部分が解消しました。同じようなきっかけでウェルビーに通うことになり、そして就職されて今なお訓練で学んだことを活かして働けているということを実感できました。上記でも司会のKさんと共同で企画したクイズやこのグループで「OB・OG会」の企画・開催を達成できたことが一つの自信に繋がりました。(司会・Y)

 

 

最後に
私達としては、OB・OGの生の声が聞けたことは非常に貴重な体験でした。
今の班での企画はこのOB・OG会で終わりですが、今後このような企画でもっと卒業した方々の意見を聞く機会が作れたら良いなと思いました。

 

 

OB・OG会のタイムスケジュール

8/24(土)13:00~15:30

13:15~13:30 開場
13:30~13:40 開始の挨拶・OBの方の自己紹介
13:40~14:00 アイスブレイク(クイズ)
14:00~14:10 10分休憩
14:10~14:40 グループワーク(インタビュー)
14:40~15:00 発表・終わりの挨拶
15:00~15:25 完全終了

 

 

 

 

ウェルビー本厚木駅前センター詳細
神奈川県厚木市中町3-13-2 石黒ビル2F
電話:046-297-3307 FAX:046-297-3308
小田急線 本厚木駅北口 徒歩4分
ウェルビー本厚木駅前センターと第2センターの地図
詳しくは本厚木駅前センターをご覧ください。
イベントやこれまでの活動などは本厚木駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

【藤沢】グループワーク・ディスカッションのご紹介

残暑の候、益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。
今回は、藤沢センターのグループディスカッションを紹介します。

 

グループワークの目的
☆グループで作業や話し合いを行う事で協調性を身に付ける事が出来ます。
☆自分の思いや意思を相手に伝える事、他者の意見や話を聞く事でコミュニケーション能力の向上を図ります。
☆考え方の視野を広げ、社会でコミュニケーションを図る時の対処法を学びます。

グループディスカッションの流れ
・職員がグループ分けをします(今回は3グループに分かれました)
・テーマ発表
・グループ毎に、司会・書記・発表を決めます。(苦手な方、慣れていない方は、もちろんパスができますのでご安心を。)
・司会中心に各自考える時間を設けます。→意見を順番で出し合う→意見を共有する(グループでの意見をまとめていきます)→書記がホワイトボードに記入→発表

 

今回のお題は【サザエさんの登場人物で採用するとしたら誰?】【性格の長所と短所・職種】
色々な意見が出ましたが各グループのまとめは以下のようになりました。

Aグループ
カツオ
長所・活発
短所・怒られる事をする
職種・飲食店(接客)

ワカメ
長所・機転が利く、ハキハキしている
短所・なし
職種・飲食店(接客)

Bグループ
マスオ
長所・誠実、几帳面
短所・おしが弱い、お人よし過ぎる
職種・経理

カツオ
長所・機転が利く、積極的、売り込みがうまそう
短所・お調子者
職種・営業

Cグループ
カツオ
長所・声が大きい、空気が読める、緊張しなさそう、頭がきれる、人のふところに飛び込むのがうまい
短所・マイペース、うっかり忘れそう、反省しなそう、ずる賢い
職種・結婚式の司会

サザエ
長所・明るい、元気にしてくれそう、裏表がない、情がありそう
短所・意見を押し付けてきそう、人の話を聞いてなさそう、おっちょこちょい
職種・学校の先生

 

他にも、ふね(品があって勤勉そうなので老舗料亭の女将)
のりすけ(要領が良いので編集)等、様々な意見が出ました。

グループディスカッションはグループで意見をすり合わせていくのが醍醐味で楽しいところです。
自分ひとりでは出ないアイディアも聞けるので、より良くアイディアが膨らむこともあります。
また、自分の意見は取り入れられないときもありますが、他の人の意見に納得したり、同意しながら行っています。

意見が出ない、考えがまとまらない時はパスも出来ますし、無理強いする事もないのでお気軽に見学にお越し下さい。

 

 

ウェルビー藤沢センター詳細
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-9 ハナザワビル5階
※10月1日にビルの5階から2階に移転します
電話:0466-29-2921 FAX:0466-29-2922
小田急線・JR 藤沢駅南口 徒歩5分
江ノ島電鉄 藤沢駅 徒歩4分
ウェルビー藤沢センター
詳しくは藤沢センターページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、藤沢センターブログ一覧をご覧ください。

 

【溝の口】センターリニューアルのお知らせ

障害者の就職を支援するウェルビー溝の口駅前センターでは、かねてより工事を進めてきましたリニューアル工事が無事完了しました。

今回のリニューアルでは、今までより広く明るいスペースとなり、面談室の位置変更、クロスやカーペットの貼り換え、トイレの増設、さらにリーラーコンセント(天井から電源取り出し式)にしたことで足元が広々とした環境となっており、より快適に訓練ができるのではないかと思っております。

ウェルビー溝の口駅前センター写真

「リニューアルしたセンターを見学したい」「プログラムに興味がある」と、ご興味をお持ちいただけましたら、お気軽にお問い合わせください。

溝の口駅前センターでは、センター見学、個別プログラム体験のご予約・ご質問をいつでも受け付けております。

 

 

ウェルビー溝の口駅前センター詳細
神奈川県川崎市高津区下作延2-9-9 MSビル402号室
電話:044-870-1147 FAX:044-870-1148
東急電鉄・田園都市線 溝の口駅 徒歩3分
JR・南武線 武蔵溝ノ口駅 徒歩3分
溝の口駅前センター地図
詳しくは
溝の口駅前センター・スタッフ紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、溝の口駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

【三鷹】10月7日開催「パーソルチャレンジ株式会社企業講座 ~人事視点での選考対策~ 」のお知らせ

皆さまこんにちは!

ウェルビー三鷹センターです!
残暑が厳しいこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。
最近は急な雨や気温の落差もあり、出かけるには注意が必要ですね。
くれぐれも体調にはお気を付けてください。

さて、三鷹センターでは

【三鷹】企業講座のお知らせ(10月7日)

 

2弾!パーソルチャレンジ株式会社企業講座
~人事視点での選考対策~

を10月7日(月)13:00~15:30に開催いたします。

8月の下旬に開催しました
パーソルチャレンジ株式会社企業講座では
障害者雇用での大切な事
就労するにあたり準備しておくべきことなど
お話していただきました。
話の内容が現実的で実際に聞きたかった内容を知ることができ、
利用者様からは大好評でした!

今回も前回と同様
障害者雇用の採用に携わる人事部の吉田様から
お話を伺います。

秋に向かう第一歩として講座を一緒に聞いてみませんか?

皆さまのお越しを職員一同お待ちしております!

 

ウェルビー三鷹センター詳細
東京都三鷹市下連雀3-32-3 名取屋興産ビル305号室(ビル1階・ライフイン名取屋)
電話:0422-40-4800 FAX:0422-40-4801
JR各線「三鷹」駅(南口) 徒歩5分
mitaka
詳しくは三鷹センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、三鷹センターブログ一覧をご覧ください。

 

【秋葉原】企画課リニューアル!新メンバー紹介

【企画課、リニューアル!

みなさんこんにちは。ウェルビー秋葉原駅前センター企画課です。
最近は朝晩だいぶ涼しくなり、秋らしくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?

9月から2名の残ったメンバー(ミヤ&飛ぶ鳥)に加えて、新たなメンバー3名を迎え、5名で11月までの3か月間、企業実践のプログラムの一環で、企画課として活動のプランニング、イベントの企画と開催までを行います。11月の上旬に楽しいイベントを開催する予定で現在企画を考えておりますので、ご期待ください!

それでは新メンバー3名の自己紹介です。

 

もっちー【秋葉原】自画像1
初めまして!!今回企画課に新たに配属になりました九州男児のもっちーです。
身長は185で体重が95kgと巨体ですが、趣味が読書とゲームというインドア派というギャップはありますが、面白くて楽しいことが大好きな人間です(笑)
ウェルビーに通所してまだ日は浅いですが、みなさんと協力して面白い企画・イベントをやっていきたいと思いますので、宜しくお願いします。

 

ヤコウ【秋葉原】自画像2
皆さん初めまして、こんにちは。通所してから早1年が経ちました、センター利用者のヤコウと申します。企業実践に参加するようになってから4か月、今期から企画課に従事させて頂くことになりました。まだまだ若輩者で多少の緊張もありますが、病気やプレッシャーに負けず、しっかり自分に与えられた役割をこなしていきたいと思います。何卒、よろしくお願い致します。

 

ミント【秋葉原】自画像3
みなさんこんにちは
今回新しく企画課に配属されたミントです。
ウェルビーにやってきて3か月です。今年の夏はとても暑かったのですが、最近すっかり秋葉原近隣の散歩が趣味になりました。焦らず体力と集中力を養いながら就労につなげていきたいです。企画課ではメンバーと協力し合って少しでも面白い企画の実現、実施を目指して頑張っていきたいです。みなさんよろしくお願いいたします。

 

よろしくお願いします。
次回更新は10月下旬を予定しています。
ぜひまたご覧になってください!い。

 

 

ウェルビー秋葉原駅前センター
東京都千代田区神田佐久間町2-15 秋葉原・加藤ビル1階
電話:03-5835-1223
JR山手線・京浜東北線・総武本線・つくばエクスプレス 秋葉原駅 昭和口より徒歩2分
東京メトロ日比谷線 秋葉原駅 1番出口より徒歩1分
都営新宿線 岩本町駅 A4出口より徒歩4分
ウェルビー秋葉原駅前センター地図
詳しくは秋葉原駅前センター・スタッフ紹介をご覧ください。

これまでのイベントなどは、秋葉原駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

 

【岡山】岡山・姫路・尼崎・広島での合同プレゼン大会のご報告(ご利用者Mさん作成)

皆さまこんにちは。
ウェルビー岡山駅前センターです。

朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたね。
しかし温度差が朝晩5度以上あると秋バテになりやすいと先日テレビでやっていました!
まだ昼間暑いからといってあまり冷たいものばかりではなく、
お味噌汁や甘酒を飲むといいそうです。

さて本日も特別プログラムの様子をМさんに記事にして頂きました!

 

今回は祝日に行なわれた特別プログラムについてご紹介します。

岡山、姫路、尼崎、広島の4センターとV-CUVEをつないで合同でプレゼン大会を行ないました。

まずは、姫路の利用者さんが発表しました。
テーマは「ダンスについて」でした。
ダンスの種類について説明があり、動画を見せてくれました。

次も、姫路の利用者さんが発表しました。
テーマは「おススメの本について」でした。
ジャンルを問わず、様々な本が紹介されました。

プレゼン④

次も、姫路の利用者さんが発表しました。
テーマは「レプリカジーンズについて」でした。
実際にレプリカジーンズを見せて説明してくれました。

次は、尼崎の利用者さんが発表しました。
テーマは「牙狼」でした。
キャラクターやあらすじの紹介をしてくれました。

次は岡山の利用者さんが発表しました。
テーマは「あなたに知ってほしいビールの世界」でした。
ビールの成分や、ビールが出来るまでの説明がありました。
また、ご当地ビールの紹介やビールを使ったカクテルなどの紹介がありました。

プレゼン①

最後も岡山の利用者さんが発表しました。
テーマは「悪戦苦闘のアクセント~関西版~」でした。
アクセントとイントネーションの違いについて説明がありました。
また、今後アクセントがどのように変化していくか等の説明がありました。

プレゼン➂

各センターの様々な発表を聞く機会は滅多に無いので良い機会でした。
色々なテーマの発表を聞くことが出来たので良かったです。

 

 

ウェルビー岡山駅前センターではいつでも見学、体験を承っております。
お気軽にご連絡下さいね。
職員一同お待ち申し上げております!

 

 

 

ウェルビー岡山駅前センター詳細
岡山県岡山市北区本町6-36 第一セントラルビル3階
電話:086-201-4004 FAX:086-201-4005
JR各線 岡山駅 徒歩4分
岡山電気軌道線 岡山駅前駅 徒歩2分
ウェルビー岡山駅前センター地図
詳しくは岡山駅前センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、岡山駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

【秋葉原】マシュマロチャレンジのご報告

マシュマロチャレンジ

9/14(土)の土曜イベントでは「マシュマロチャレンジ」を行いました。

マシュマロチャレンジとは、パスタ・マスキングテープ・ひも・マシュマロを使って
自立可能なタワーを立てるチームビルディングのためのゲームです。
制限時間内にどこまで高く出来るか、どうやって高くしていくかチームで話し合いながら挑戦しました。

1回目はどのチームも作戦を立てることに時間がかかり自立させることができませんでしたが、チームで反省点を発表し、2回目に挑戦!
見事なタワーを完成させることができました!

真剣に考えたり、反省したり、後半には大爆笑する場面もあり、
とても有意義な時間になったのではないでしょうか。

マシュマロチャレンジに挑戦することで、失敗と取り組みを繰り返す「試行錯誤」の大切さ
PDCAサイクル」(Plan:計画を立てる、Do:実行する、Check:評価する、Action:改善する)の考え方を知って頂くことができました。

【秋葉原】マシュマロチャレンジ3 【秋葉原】マシュマロチャレンジ2

 

ウェルビー秋葉原駅前センターでは、毎週土曜日にイベントを行っています。
平日のカリキュラムとともに、是非、見学・体験にお越しください。
まずはお気軽にメール・お電話お待ちしています。

 

 

ウェルビー秋葉原駅前センター
東京都千代田区神田佐久間町2-15 秋葉原・加藤ビル1階
電話:03-5835-1223
JR山手線・京浜東北線・総武本線・つくばエクスプレス 秋葉原駅 昭和口より徒歩2分
東京メトロ日比谷線 秋葉原駅 1番出口より徒歩1分
都営新宿線 岩本町駅 A4出口より徒歩4分
ウェルビー秋葉原駅前センター地図
詳しくは秋葉原駅前センター・スタッフ紹介をご覧ください。

これまでのイベントなどは、秋葉原駅前センターブログ一覧をご覧ください。