こんにちは！
ウェルビー広島駅前第3センターです！
春の訪れが待ち遠しいこの頃・・
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
さて、ウェルビーでは様々なカリキュラムを行っておりますが
広島駅前第3センターでしか受講できないカリキュラムについてご紹介いたします。
キモチプラス
アプリを使用し自分の体調や気分を記録！
月1回振り返ることで安定した生活リズムや体調管理ができるようになります。
また自分の特性や傾向を知ることができるのでオリジナルトリセツを作成できます！！
心と身体の整理から始めてみませんか？
問題解決ワーク
就職後の困りごとや日々の生活の困りごとの問題をグループワークで共有し
状況整理、問題点、解決策など他者の意見を参考にご自身の問題を解決していきます！
他者視点で考える事や様々な意見を聞く力を身に着ける事ができ楽しくワークに取り組めます！
その他就職活動に役立つ講義や面接練習等実践も行っております！！
充実した個別サポートで「できた」を実感してみませんか？
ウェルビー広島駅前第3センターへお気軽にお越しくださいませ！
4月イベントのお知らせ
4月より新イベントがスタート！！
みなさまよりご要望が多かった声にお応えして・・・
広島駅前第3センターオープンスペースを開放します！！
色々なテーマに沿って同じ悩みや困りごとを持つ仲間とざっくばらんにお話ししませんか？
今からでも遅くはありません！
1人で悩まずに気軽にお話ししましょう！
みなさまのご参加をお待ちしております✨
カリキュラム
【チャレンジ広島駅前】今月のカリキュラムご案内
こんにちは☆
ウェルビーチャレンジ広島駅前センターです♩
2月のカリキュラム表をご紹介させていただいた時には、今季一番の寒波が襲来していて雪も降っていたのですが段々と暖かくなってきましたね！
20日は、25度を超える夏日を観測した地点が続出。
今年の夏も去年のような猛暑となる可能性を危惧するニュースが流れました((>_< 
最低気温と最高気温の温度差の事を「日較差（にちかくさ）」と言います ＼_(-ロдロ-)
日較差が大きいと、自立神経が過剰に働いてしまうので疲れやだるさ、頭痛などが起きやすいそうなのです！
春にはこういった症状が出やすく「春バテ」なんて言葉もあるようですので
これからの春、夏に向けて今の時期から体調を整える準備が必要です☆☆
汗をかいて代謝を促したり、チャレンジで体力向上について相談しながら自己理解を深めたり、、、、症状に向き合い自分をコントロールする事がオススメです！(=^・^=)
では、3月のカリキュラムについてご案内いたします♫
＜おすすめカリキュラム＞
3/9（土）特別カリキュラム ～あなたならどう伝える？～
3/23（土）特別カリキュラム ～「障がい」を強みに変える！～
3/29（金）ボランティアウォーキング
今月は特別カリキュラムが2つあります！
伝えたい事を伝えつつ、相手に嫌な思いをさせない言葉選びができるようになる！
チャレンジで言葉マスターになれるカリキュラムや
自分にとっての「障がい」とは何なのか、自分について考える、振り返る事の出来るものまで！気になるカリキュラムが目白押しです♪♫
ウェルビーチャレンジ広島駅前センターでは様々なカリキュラムをご用意させていただいております。
随時、体験見学も承っておりますのでご興味ありましたら是非お問い合わせ下さい！
相談のみも可能です。職員一同お待ちしております♪
★お問い合わせ先★
ウェルビーチャレンジ広島駅前センター
TEL：082-207-4790（センター直通）
または0120-655-773（フリーダイヤル）
Email: info@welbe.co.jp
【チャレンジ大宮東口】２月イベント報告＆３月カリキュラムのお知らせ
こんにちは！ウェルビーチャレンジ大宮東口センターです。
先日、春一番が吹き、春の気配が感じられるようになりました。皆様、いかがお過ごしでしょうか。本センターでは２月17日(土)、川口駅前市民ホールにて『COLORFULふぇすた』という市民活動団体が日頃の活動の成果を発表するイベントで利用者様が作成したポスターを掲示いたしました！ウェルビーチャレンジ大宮東口センターの利用者様の活動の様子を写したポスターで市民の方に紹介させていただきました。
１月から見学や体験のお申し込みを多数いただき、センターは活気が溢れております。
ボランティアや外部講師による特別授業を行い、利用者様に好評を博しております。
２月は節分の豆まきやバレンタインのチョコケーキ作りといった季節のイベントで大いに盛り上がりました。
ー２月プログラムの報告ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【季節イベント】節分
鬼の的(まと)目がけて豆を投げて、チームで競いました。
【ボランティア】販売
商品の陳列やお客様への接客など実践的な経験ができました。
【ものづくり】ひな飾り作り
みんなで作った折り紙の人形をひな壇に並べて完成させました。
【特別講師】食育勉強会
食の大切さを学び、健康に食べ続けるための秘訣を教わりました。
【調理実習】チョコケーキ作り
料理が初心者の方も楽しみながらおいしいスイーツを作り、みんなで食べました。
２月は新しい職員が増えて、また一段と支援に力が入りました。
３月は学校では卒業式のシーズンのため、４月からの新生活に期待と不安を感じる方もいらっしゃいます。ウェルビーチャレンジ大宮東口センターではメンタルケアのプログラムを多数用意してありますので、自分の感情のコントロールする術を学ぶことができます。
下記にプログラム表を載せてありますので、皆様奮ってご参加くださいませ。
各プログラムは決して強制ではないため、個人でPC訓練を行う方もいらっしゃいます。
ご自身のペースで目標に向かって取り組むことができます。
「自立訓練って何ですか？」「受給者証がなくても受けられますか？」
「コミュニケーションが苦手だけど大丈夫ですか？」
「今すぐ就職ではなくてゆっくり体調を整えていけますか？」
など悩みや不安をお気軽にご相談ください！
いつでも見学・体験を受け付けておりますので、ご関心のある方は是非ウェルビーチャレンジ大宮東口センターまでご連絡下さい。
【富山】3月のカリキュラム＆イベントの紹介
皆さん、こんにちは。ウェルビー富山センターです！！
もうすぐ菜の花やチューリップなど春の花が咲き始める時期になりますね。
みなさんはどのお花が好きですか～？
さて、今回はウェルビー富山センターの2024年3月のカリキュラムと
イベントをお伝えしていきます。
カリキュラムやセンターのことで
気になること・知りたいことがあればお気軽にご連絡くださいね。
※あくまでも予定ですので、変更となる場合がございます。
３月のイベント詳細
〇3/2 （土）自己肯定感を高めよう（富山センターセミナー）
〇3/9 （土）イベント あなたならどう伝える～気持ち良く受け取れる伝え方～
〇3/16（土）イベント（動画） 1日100件飛び込みをしていた元営業マンがお伝えする
～自分を売り込め！すぐ使ええる面接テクニック～
〇3/20（祝）私の愛読書＆手作りブックカバー
〇3/23（土）イベント 「障がい」を強みに変える
〇3/30（土）オフィスワークシミュレーション 企画課イベント
いつでもセンターの見学・体験を受け付けています！ご連絡お待ちしております。
【問い合わせ先】
ウェルビー富山センター
〒930-0005
富山県富山市新桜町2-21MKD.9富山ビル 1階
電話番号： 076-411-7835
●ウェルビー資料請求 https://www.welbe.co.jp/form/contact/
●ウェルビー見学 https://www.welbe.co.jp/form/entry/
【福山】オフィスワークシミュレーションの紹介
こんにちは。ウェルビー福山センターです！
今日は毎週金曜日（祝日等イベントにより振替あり）に行っている、オフィスワークシミュレーション施設営繕課のご紹介をさせていただきます。
福山センターでは総務課・施設営繕課、企画課、データ入力課、広報課など5つの課をつくり模擬の会社として職員が課長となり、カリキュラムで習得したビジネスマナーやSSTの集大成として行っています。
その中の一つである施設営繕課では、主にセンターの清掃や整理を行い、利用者の皆様が気持ちよく訓練が受けられる環境整備を行っております。
本格的な掃除道具を揃え、雑巾やモップの扱いや窓の清掃など、実務経験者による指導を行っております。
ここでしっかり練習をして、見学や実習に行った際に自信を持って作業に取り組むことが出来、企業の方からも高評価をいただいております。
このモジャモジャの糸がついたモップは慣れていないと一筋縄では上手く行きません。
モップの取付や拭き方や力加減等、丁寧にお伝えさせていただいております。
そんな一コマがコチラ↓↓
最初はぎこちない動きでもすぐにマスター出来るコツをお伝えし、クオリティの高い清掃業務にも対応出来る指導を行っております。
随時見学や相談を受け付けておりますのでぜひご気軽にご連絡ください!!
体験や見学のお申し込み方法↓↓
１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-8950
２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名：「福山センター 見学・体験申し込み」
●氏名（ふりがな）
●見学・体験希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL: fukuyama@welbe.co.jp
【八王子駅前】セルフケアプログラム～認知行動療法に基づくワーク～
みなさんこんにちは♪ 就労移行支援事業所ウェルビー八王子駅前センターです。
みなさんは、認知行動療法というものをご存知でしょうか？
認知行動療法は、CBT（Cognitive Behavior Therapy）とも呼ばれ、ストレスで歪んでしまった考えや行動を、自分自身の力で解きほぐし、心身を楽にしようという心理療法です。
ウェルビーでは、このCBTに基づいたワーク「セルフケアプログラム」を定期的に開催しています。
今月のテーマは、「友達にドタキャンされた時」や、「自己紹介したが上手くいかなかった時」など。
毎回ありそうなテーマを議題に上げ、自分や他者のネガティブな自動思考を知り、それをどのようにすれば柔らかく解きほぐせるかを個人やグループで考え、話し合います。
ウェルビー八王子駅前センターでは、このネガティブ思考を『ネガモン』というキャラクターに擬態化し、「またネガモンがやってきた」「みなさんのネガモンはどんな感じ？」などと表現し、少しでも分かりやすく楽しくワークをできることを心がけています。
この記事を読んでみなさんも少しでも興味が湧いたら、ぜひ一緒に参加してみてください♪
（セルフケアプログラムは月１回程度の不定期開催です。ご興味ある方はお問い合わせください。
センター見学時に少しだけプログラムの体験もしてみたい、というご要望にもお応えいたします。
見学日ご相談の際に「ミニ体験希望」とお書き添えください。）
ウェルビーでは、うつや双極性障害、強迫性障害、統合失調症などの精神障害、ASDやADHD、LDなどの発達障害、知的障害、身体障害および難病など、さまざまな障がいのある方が利用され、日々訓練に取り組んでおられます。
ウェルビー八王子駅前センターの利用者様、ご相談者様は、【八王子市、日野市、青梅市、立川市、昭島市、あきる野市、武蔵村山市、羽村市、東大和市、神奈川県相模原市】にお住まいの方となっており、地域に合わせた対応を心がけております。
ウェルビー八王子駅前センターでは随時見学を承っておりますので、就労移行事業所に興味のある方、働くことに不安をお抱えの方、最初の一歩がなかなか踏み出せない方も、まずはお話しをお聞かせください(^^)職員一同心よりお待ちしております♪♪
お問い合わせ方法は、
①資料請求
https://www.welbe.co.jp/form/contact/
②お電話での申し込み
ウェルビー八王子駅前センター
TEL：042-631-0540
③見学希望フォームでの申し込み
https://www.welbe.co.jp/form/entry/
☆★八王子駅前センターHP★☆
https://www.welbe.co.jp/center/tokyo/hachioji.html
【福山】3月カリキュラム紹介
こんにちは。ウェルビー福山センターです
春の卒業や進学、就職や人事異動など様々で出会いと別れがある季節ですね。
季節の変わり目、皆さまご体調崩されていないでしょうか。
ウェルビー福山センターの３月のカリキュラムが決定しましたので
お知らせさせていただきます。
今回も楽しみなカリキュラムが盛りだくさん！
内容はコチラ！！ ↓↓
↓↓3月もウェルビー福山センターはイベントが盛りだくさん！
2日（土）【面接対策実践編】 10：10～12：00
これまで行ってきた面接対策のいよいよ実践編です。
もちろん初めての方もわかりやすい内容となっております。
３日（日）【企業へ猛アピール！プログラム就職を企業へ伝える】10：10～12：00
16日（土）30日（月）【ウェルビー卒業生によるOB・OG会】
13:00～15:00 予定
各日2～3名の卒業生による就職までの道程の発表会と座談会を開催いたします。
利用希望の方や関係機関の皆様にもご参加いただけるプログラムとなっております。
31日（日）【春を待つちぎり絵】10:10~12:00
センターの雰囲気を知りたい方など工作系のカリキュラムに参加してみてはいかがでしょうか？カラフルな和紙を使い、春らしい作品を作成することができます。
（材料費無料）
そのほかのプログラムについても随時見学や相談を受け付けておりますのでぜひご気軽にご連絡ください!!
体験や見学のお申し込み方法↓↓
１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-8950
２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名：「福山センター 見学・体験申し込み」
●氏名（ふりがな）
●見学・体験希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL: fukuyama@welbe.co.jp
【鹿児島中央】＊……3月カリキュラム表とカリキュラム・土曜イベントのお知らせ ……＊
３月に入り、鹿児島は桜のきれいな季節に入りました。
先月は、就職でウェルビーを卒業する方や職場実習や面接などで忙しく過ごされた方もいて嬉しくもあり少し寂しくもありましたが、
新しい利用者様や体験の方も増えて、新しいパワーを感じる春になりそうです。
◆・◇・◆ 3月 カリキュラム表のお知らせ ◆・◇・◆
今回はウェルビー鹿児島中央センターオリジナルカリキュラム
【文字起こしトレーニング】についてご紹介いたします。
■□■・文字起こしトレーニング・■□■
音声を聞きながらパソコンで文章化していくトレーニング
・職場での会議録・病院の診察時の内容のテープ起こし・在宅ワークでの活用
・タイピング向上という目的で開発されたオリジナルカリキュラムです。
最初は難しいなと言われていた皆さんも、歌の歌詞や本の一節など、
皆さんの興味のあるものから取り組み、楽しみながらタイピング速度も上がっていくので、
当センター人気のカリキュラムの一つです★
興味のある方は、是非当センターまでお問い合わせください^-^
【３月 土曜イベントのご案内】
・3/2(土) 【ジョブスキルチェック】
・3/9(土) 【あなたならどう伝える？～気持ちよく受け取れる伝え方～】
・3/16(土) 【セルフケア 自律神経を整えよう】
・3/23(土) 【特別イベント 障害を強みに変える】
今後もブログで、イベントやカリキュラムのご紹介、就活に関わること等を取り上げていきたいと思っております。
＊。●゜＊＊。●゜＊＊。●゜＊＊。●゜＊＊。●゜＊
＊ひとりで悩まず まずは誰かに打ち明けてみることで パッと道が広がることもあるかもしれません＊
●働きたいけど自分に何ができるかわからない
●今のスキルを確認したい、スキルを上げたい
●仕事が長く続かない
●コミュニケーションを取るのがとても苦手
●ひとりで就職活動するのが不安 など
そんな時は、お気軽にウェルビーまでご相談・お問合せください。
∴∴まずは、見学、体験から∴∴
ご相談は随時お受けしております。
お電話・メール・FAXや下記フォームよりお問合せ下さい
↓↓↓こちらのリンクから↓↓↓
https://www.welbe.co.jp/form/entry/
●。〇゜●スタッフ一同、心よりお待ちしています●。〇゜●
ウェルビー鹿児島中央センター
TEL：099-230-76011（センター直通）
または0120-655-773（フリーダイヤル）
Email: info@welbe.co.jp
【所沢プロペ通り】3月特別プログラム紹介 ★個別相談受付中！
☆こんにちは。ウェルビー所沢プロペ通りセンターです。
3月特別プログラムの予定をお伝えします。
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ 以下、主なイベント紹介 ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
3月6日（水）
セルフケアプログラム～アンガーマネジメント～
職場で、家庭で、何かの拍子にイライラしてしまったとき、皆さんはどのように怒りを対処していますか？
「アンガーマネジメント」直訳すると「怒りの管理方法」という意味です。上手に付き合っていくためのトレーニング方法として「アンガーマネジメント」が注目されています。まずは「どのような仕組みによって、自分は怒りを感じているのでしょうか？」に自己理解し、対応策を一緒に考えて実践していきましょう。
3月19日（火）
セルフケアプログラム～友達法～
セルフケアプログラムの友達法は自分の思考の傾向を知り身体的・精神的健康を維持することや向上させるためのもう一つ実践プログラムです。以前紹介したシナリオ法とは別の方法です。
「友達なら何て言ってくれるだろう？」
「私なら何て言ってあげるだろう？」
友達法は不安な時、落ち込んだ時の対処法を考えます。
事例を通して是非皆様の意見を聞きながら対処法を考えていただけますでしょうか。
3月20日（水）
3C合同OBOG会
今回はウェルビー朝霞台駅前センター・航空公園駅前センター・所沢プロペ通りセンター3センター合同で、各センターを利用し障害者雇用で就職された卒業生の皆様をお招きし、開催いたします。
・働く上での困り事やその対処法
・訓練を受けてお仕事で役立っていること
・現在受けている定着支援サービスの紹介 など
ご講演いただきます。
最後、質問コーナーもありますので、気になることがあれば、ぜひこのチャンスに聞いてみましょう。
3月22日（金）
企画課presentsクイズ大会
今回はオフィスワークシミュレーション企画課の利用者様が企画して開催する特別イベントです。
クイズは〇×クイズとジェスチャー2種類がございます。
一体どんなクイズが出るのでしょうか。ぜひ参加してみてください。
当センターではこれ以外にも就職を目指すため、日々の生活のためになる様々なプログラムを企画しています。
ウェルビー所沢プロペ通りセンターでは、みなさんの“働きたい”を応援します。
ぜひ一度センターを見学してみませんか？
見学や個別相談も積極的に受け付けております。もちろんオンラインでのご相談も可能です。
ご希望の方は所沢プロペ通りセンターにお気軽にお問い合わせください。
皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。
また、所沢プロペ通りセンターがある所沢駅の1駅となりの航空公園駅にも、ウェルビー航空公園駅前センターがあります。
どんなところか気になる方は、こちら
当センターには、所沢市はもちろん、飯能市、日高市、狭山市、入間市、新座市、東村山市、清瀬市、小平市、西東京市、練馬区などの地域から通所されている方々がいらっしゃいます。
本川越、南大塚方面からのアクセスもとてもいいです。
また現在精神障害（うつ病、統合失調症、双極性障害、気分障害、適応障害、てんかんなど）、知的障害、高次脳機能障害、身体障害、難病、発達障害（自閉症スペクトラム、ADHDなど）の方が所沢プロペ通りセンターに通われております。
センターによって雰囲気も異なりますので、ぜひ2センターをご見学の上、ご自身に合うセンターを選んでいただけたらと思います。
資料請求ご希望の方はこちらから
【溝の口駅前】祝！ベーシックトレーニング検定 全制覇インタビュー
皆様こんにちは！
就労移行支援事業所「ウェルビー溝の口駅前センター」の利用者です。
春のあたたかさが訪れたかと思いきや、また肌寒い日が続いている今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
寒暖差に左右されないよう、体調管理に気をつけていきたいですね。
当センターでベーシックトレーニング検定を全制覇した利用者さまが初めて誕生しました！
今回はその偉業を祝して、インタビューをさせていただきました。
これから検定を受ける方々の参考になるように内容をご紹介いたします。
Q1： 検定で一番大変だったことは？
失敗やミスをしたくないという気持ちが強く、緊張して焦ってしまうことです。
Q2： 大変だったときの乗り越え方は？
何回も練習を繰り返すこと。
やり方を色々変えて練習することで、少しずつミスやタイムを減らし、短くしていきました。
あきらめずに続けることが大事。自信をつけていきました。
Q3： 検定を全制覇しようと思った理由は？
先にクリアしている人に少しでも追いつきたいと思い、挑戦しているうちに全制覇していました。
Q4： モチベーションを維持する秘訣は？
楽しみながらやることです。ゲーム感覚で挑戦することで、落ち込まずに何度も練習することが出来ました。
Q5： 一番得意な作業は？
電卓です。
タッチタイピングができるようになると、PCのテンキーと一緒なので、見ないでもスムーズに打てるようになります。
Q6： 一番苦手な作業は？
仕分け帳票整理です。あいうえお順に並べたり、数字の場合は似ていたりするのがあったので、
少しのミス（間違い）でクリアできなかったときがあって大変でした。
ミスしないように、練習を何回もやりました。
Q7： 実際にどのような行動や工夫をしましたか？
何回も練習して、「無理だ！」と思ったらやめて、別のものに変えて、それ以外の検定が受かったら戻って練習する。色々なやり方を試してみるのを繰り返しました。
Q8：検定を受け始めた頃と、現在で何か変化はありましたか?
一番の変化は、タイピング速度が上がったのと、分からないことや検定の申し込み等での報告相談ができるようになり、ケアレスミスが減って、軽作業以外の所でも成長が出来ました。
Q9：最後に、何かメッセージはありますか？
一番大事だと思うのは、無理せず、他のことをやってリセットする（気持ちを切り替える）こと！
そして、楽しんでやること！
以上がインタビューの内容です。
ご回答いただいた利用者さま、ご協力ありがとうございました！
～ブログを拝見してくださった皆様へ～
溝の口駅前センターでは、以下の症状をお持ちの方が利用されています。
うつ病、双極性障害（躁うつ病）、統合失調症、高次脳機能障害、注意欠陥多動性障害（ADHD）、学習障害(LD)、自閉症スペクトラム(ASD)、アスペルガー症候群、知的障害、等。
条件に当てはまらなくても、一度ご相談ください。
就労移行支援事業の利用契約は18歳以上となりますが、17歳以下の方についても体験のお申込みや将来的な利用相談を承っています。
○資料請求のお申込みはこちら(リンクhttps://www.welbe.co.jp/form/contact/)
○見学のお申し込みはこちら（リンクhttps://www.welbe.co.jp/form/entry/）
※その他、お電話やメールでも受け付けております。お気軽にお問合せください！
ウェルビー溝の口駅前センター
TEL：044-870-1147 FAX：044-870-1148
営業時間：9：00～18：00 （日曜日を除く）
メール：mizonokuchi@welbe.co.jp