心と健康を豊かにする食事療法について
【イベント講座】

皆さま、こんにちは！
ウェルビー北千住駅前センターです♪

ウェルビー北千住ではゴールデンウィーク中にイベントをたくさん行いました。
本日はその一部をご紹介したいと思います。

 

5月4日の午後、北千住駅前センターでは、「心と健康を豊かにする食事療法」をパワーポイント（ＰＰＴ）にて講座を行いました。

 

腹が減っては戦が出来ぬ！腹が減っては、就活は出来ぬ！笑

また、就職活動や働くこと以外でも、食事管理がうまくできていなければさまざまな病気をもたらす恐れがあることもお伝えしました。

 

 

 

 

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食事のバランスがいかに大切かもお話しさせていただきました。偏らない食事生活で、栄養成分を意識しながら食事をしましょうと皆さんに声掛けをしました。

他にも、現代の食事の問題、うつを予防する食事、うつと食事の関係、亜鉛、鉄、うつと糖尿病の合併傾向、うつとビタミンの関係、うつのＥＰＡ・ＤＨＡの関係、地中海式食事療法などの講座を行いました。

 　

 

当センターでは、利用者の皆さまの就職活動の成果や就職後の生活の質をよりよくするための内容など、北千住オリジナルの取り組み・イベントを企画しております。
スタッフ一同より一層励んでいきますので、よろしくお願いします！

 

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ウェルビー北千住駅前センターでは、活動的なものだけに留まらず、座学系のイベントを多数ご用意しています。

もちろん体験者の参加も大歓迎です。

ご興味があれば是非、センターに事前連絡の上ご来所ください！
心よりお待ち申し上げます。