こんにちは！ウェルビー三宮中央センターです。
ウェルビー三宮中央センターの紹介ページをご覧いただきありがとうございます。
さて、今回は5月から始まりました新カリキュラム「セルフケアプログラム」を紹介いたします。
この「セルフケアプログラム」の目的は、人の持つ「認知」＝「考え方・思考」に向け働きかけることでストレスを軽減したり、気持ちを楽にしたりすることです。
仕事や私生活で辛い気持ちになった時についマイナス思考になってしまうことはありませんか？
「きっとうまくいかない」「失敗したのは自分のせいだ」などマイナス思考がクセになってしまうことがあります。
セルフケアをきっかけにご自身の考え方に働きかけ、バランスをとる方法、辛い気持ちになった時の対処法の引き出しを増やしてみませんか？
＜シナリオ法＞
＜アンガーマネジメント＞
＜マインドフルネス＞
ウェルビーでは、上記4つの
内容をスライドを用いて
実施しています。
少しでも興味があれば、ぜひ！
見学・体験してみてください。
5月よりカリキュラム表も新しくなりました。
＜セルフケアプログラム＞は、第2・第4木曜日 13：00～14：00となります。
お問い合わせは、下記ウェブサイトをご覧いただきますようお願いいたします。
また、《ウェルビー公式TikTok》も是非ご覧ください！
「ウェルビーってどんなところ？」の答えが見つかるかも…⁉
↑↑チェックしてみてくださいね‼
ウェルビー三宮中央センターでは現在、精神障害、発達障害、身体障害をお持ちの方々が訓練に励んでおられます。
就労移行支援の利用は18歳以上となりますが、18歳以下の学生の方など、将来的な選択肢の1つとして、相談や見学・体験も承っております。
◆人間関係がうまくいかず悩んでいる。
◆生活のリズムを整えたいが方法がわからない。
◆自分に合う仕事がわからない。
◆就職後のサポートがほしい。
その他、様々な状況で困りごとをお持ちの方、このページを開いたあなた。
一歩踏み出してみませんか？
体験・見学のお申込みは、電話・メールにてお気軽にお問合せ下さい。
① お電話 ウェルビー三宮中央センター直通 TEL：078-381-5351
または、フリーダイヤル：0120-655-773
② メール 下記の必要事項を本文に記入いただきお申込みください。
Mail：sannomiyachuo@welbe.co.jp
件名：「三宮中央センター 見学・体験申込み」
本文：氏名（フリガナ）・見学/体験希望日・日中ご連絡可能な電話番号・質問など
またはMail：info@welbe.co.jp
三宮中央センタースタッフ一同
心よりお待ちいたしております。