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発達障害・
うつ病セルフチェック

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症例別セルフチェック（抑うつ症状のチェック）

自分の発達特性を知ることは、未来に向けた第一歩です。
特性を理解することで、自分に合った行動の工夫をしたり、カウンセリング等のサポートを受けることもできます。
また、症状によっては、病院や専門機関を受診することもできます。まずはセルフチェックしてみませんか。

セルフチェック一覧

気になる特性がある場合は、気軽に試してみてください。
また発達障害だけでなく、うつ症状のチェックリストもあります。

01.ADHDチェック（ASRS-v1.1）

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02.ASDチェック（RAADS-14日本語版）

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03.抑うつ症状の
チェック

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特性を知ろう

発達障害について

発達障害とは、生まれつきの脳機能の違いに原因があることにより、周囲の人・環境とのミスマッチが生じ、生きづらさや困難を感じる障害です。障害の特徴や種類について、理解してみませんか。

03.簡易抑うつ症状尺度（QIDS -J日本語版）
チェックリスト

簡易抑うつ症状尺度（QIDS -J日本語版）

簡単なチェックリストでうつ状態の度合いを確認してみましょう。
このチェックリストの回答ページを印刷またはスクリーンショットで保存し、医師に面談する際に見せて相談することもできます。

※このチェックリストは、うつ状態の度合いを確かめるものであり、診断結果を表すものではありません。軽度以上の場合は、医療機関への相談・受診されることをお勧めいたします。

簡易抑うつ症状尺度（Quick Inventory of Depressive Symptomatology：QIDS -J）は、16項目の自己記入式の評価尺度で、うつ病の重症度を評価できるほか、アメリカ精神医学会の診断基準DSM-IVの大うつ病性障害（中核的なうつ病）の診断基準に対応しているという特長を持っています。世界的に知られた精神科医John Rush先生によって開発され、世界10カ国以上で使用されています。日本語版は、慶応大学医学部の藤澤大介先生のグループによって作成されました。（厚生労働省HPより引用）