こんにちは、ウェルビー名古屋駅前センターです。

4月になり、過ごしやすい気候になってきましたね。「桜が満開になった」と思ったら、気づいたら散ってしまい、あっという間にゴールデンウイーク（以下GW）を向かえそうです。ウェルビー名古屋駅前センターは、5/5を除き、いつも通り開所しております。今回は、GW中のプログラムをいくつかご紹介したいと思います。

5/3　午前：オフィスワークシミュレーション　午後：リフレッシュ
毎週金曜日は、「オフィスワークシミュレーション」。GW中でも通常通りに実施いたします。
模擬のオフィスを想定とした訓練で、自分の就労スキルを試せる絶好の機会です。午前のオフィスワークシミュレーションで疲れた後、午後はゆっくりと皆でリフレッシュしましょう。

5/4　午前：特別プログラム「職場対人技能トレーニング　午後：WIT/スキルアップ
午前のプログラムでは、職場でのコミュニケーションについて行います。普段のプログラムにある「SST」をさらに職場向けに特化したプログラムとなっております。午後のWITとは「Welbe IT training」の略で、eラーニングシステムを利用し、ITスキルを身に付けられるPC訓練となっております。

5/6　午前：PC訓練/スキルアップ　午後：特別プログラム「身だしなみ/アサーション」
ウェルビーには、SA（ソーシャルワーク・アドバイザー）という支援のプロフェッショナルがおります。5/6の午後は、そのSAが「身だしなみ/アサーション」について講義を行います。ちなみにアサーションとは、自分の意見を大切にしつつ、相手の意見も尊重するコミュニケーションのことです。

GW中の見学、体験も受けてけておりますので、お気軽にご連絡下さい。スタッフ一同お待ちしております。

↓すぐセンターを見学したいという方はこちら↓
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↓お電話でまずは相談をしてみたい方はこちら↓
052-459-0388(ウェルビー名古屋駅前センター)

皆様　こんにちは。ウェルビー名古屋駅前センターです。
うだるような暑さが少し落ち着いて、秋の気配が近づいてきて、少し寂しい気持ちになりますね。

季節の変わり目は体調を崩しやすくなるだけでなく、気持ちの面でも変化が起きやすくなるかと思います。
もし一人で対応するのが難しいと思った際には、近くにいる頼れる人に助けを求める、話を聞いてもらうというのも大事な処世術かと思いますので、気兼ねすることなく頼ってくださいね。

とはいえ、助けが欲しいと感じたその瞬間に、誰かの力添えをもらえる環境に身を置かれている方は少ないのではないでしょうか。
ウェルビーでは新たに「セルフケアプログラム」というカリキュラムを開講しております。

人はストレスに直面をすると、思考がネガティブな方向に向かいがちです。
また、普段であれば様々な可能性を考えることができたとしても、ネガティブな心理状態であると悪い想像しかできなくなり悪循環に陥ってしまいます。
セルフケアプログラムでは、ご自身の思考の癖を振り返り、ネガティブになりそうになった際に、他の考え方ができないか、またどのようにしたら気分が落ち着くのかをワークや他の方とのコミュニケーションを通して知っていただくプログラムとなっております。

今月は14日の午前中に「シナリオ法」、26日の午前中に「アンガーマネジメント」を開講する予定となっております。

実際に参加するのはハードルが高いという方は、まずはどのようなことをしているのか、見学という形での参加も受け付けております。

もちろん、セルフケアプログラム以外にも、様々なプログラムを実施しておりますので、興味がある物がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
センターのスタッフ一同、皆様からのご連絡をお待ちしております。

皆様
こんにちは。ウェルビー名古屋駅前センターです。
４月から新生活が始まり、慣れない環境で頑張っていらっしゃる方も多いかと思いますが、疲れなど溜まっておりませんでしょうか。また、環境に馴染めないという方、コミュニケーションの取り方が分からないという方はいらっしゃらないでしょうか。私自身、忙しくしている先輩たちに、どのように相談や質問をしたら良いか迷い、職場に馴染めるのか不安を感じていた時期があります。5/26のディスカッションのプログラムでは、他のご利用者様とコミュニケーションの練習ができる機会となっております。最初は他の方がどのようにコミュニケーションを取っているのか見学で見ることができるので、人と話すのが苦手という方にこそ参加していただきたいプログラムとなっております。
一人で抱え込んでしまうと、不安な気持ちというのは強まってしまうと思うので、誰かに話してみるだけでも気持ちが軽くなるかもしれません。新しい環境で、不安を感じるのは決して珍しい事ではないので安心してくださいね。頑張りすぎてしまうと、急に体が追い付かないということになるリスクがあるので、ほどほどに頑張って、ご自身を労わる時間も作っていただけましたら幸いです。

さて、今回は５月のプログラム表が完成いたしましたので、そちらの紹介をさせていただきます。

5月は大型連休ということもあり楽しみな予定がある方も多いかもしれませんが、生活リズムが崩れやすくなる時期でもございます。多岐にわたるプログラムを準備しておりますので、気になるプログラムなどあれば、お気軽に見学、体験に来ていただけましたら幸いです。

スタッフ一同お待ちしております。